Nachdem ich bereits einen Variosling "Professional" in meinem Keller hängen habe (und selber nicht selten "daran hängend" trainiere), habe ich mich begeistert auch zum Kauf der "Military"-Variante zum mobilen Einsatz entschieden: im Hotel auf Dienstreisen.
Das Gerät ist sehr robust & stabil verarbeitet - absolut vertrauenserweckend !
Dies ist sehr wichtig, wenn man mit ganzem Körpergewicht daran hängend dynamische Übungsabläufe vollzieht.
Die grüne Farbe sieht gut aus, dies aber ist bei so einem Gerät eher nebensächlich ;-)
Die "Military" Edition besitzte einen weichen, aus dem textilen Schlingenmaterial bestehenden zentralen Aufhängepunkt statt des Metallringes des "Professional", was ihn für den mobilen Einsatz mit dem Türanker prädestiniert (leichter & schlägt nicht laut gegen die Tür).
Der Preis ist bei der sehr guten Verarbeitung und im Vergleich mit der in den USA verbreiteten & auch hierzulande angebotenen Variante sehr preisgünstig.
Ich bezeichne mich sicher nicht als Profi-Kraftsportler (lege sehr viel Wert auf Ausdauer-Sport = Laufen),
zuvor bestand meine "Keller-Fitness" aus Kettlebell-, Kurz- & Langhanteln-Übungen.
Im Vergleich dazu gewinnt meinns Erachtens (subjektiv) das Schlingentraining in
+ Dynamik der Übungsabläufe
+ Zuwachs an Kraft (nochmals: mein subjektives Urteil !)
+ Zuwachs an Körperspannung (die viel diskutierte Core-Kraft, aber vielmehr noch die Ganzkörper-Spannung)
+ Spaßfaktor (es macht mir unglaublich viel Spaß, mit dem eigenen Körpergewicht zu arbeiten und selber leichte Abwandlungen zu "(er)finden")
+ Flexibilität: schon kleine Haltungsänderungen wirken sich auf Intensität & Kraftaufwand aus (Schrägstellung, Entfehrnung vom Haltepunkt, Fußstellungen - da sie sich alle durch die eigene Körperhaltung bedingen, bekommt man schnell auch durch das eigene Körpergefühl feedback von Haltungsänderung zu Kraft-/Arbeitsaufwand)
Auf der beigelegten CD werden Basisübungen gut & grundlegend erklärt. Ich hätte mir jedoch -wie auch bei den 4 CDs, die beim "Professionell" beigelegt waren- auch ganze Übungsabfolgen, Trainings & eine bessere Navigation gewünscht.
Es gibt aber bereits umfangreiches Material im Internet, u.a. auch auf der homepage der Firma variosling und in Büchern
(ich besitze und finde alle gut, stark überschneidend aber auch in vielen Aspekten ergänzend:
-Frank Thömmes: Schlingentraining,
-Anders Berget & Lennert Krohn-Hansen: Schlingentraining,
-Stefan Schurr: Schlingentraining,
-Steve Barrett: The Total Suspended Bodyweight Workout).
Das Übungsposter, daß dem "Military" (nicht dem Professional") beilag, fand ich sehr nützlich & habe es auseinandergenommen & laminiert.
Absolut empfehlenswert !
Viel Vergnügen & Erfolg!
| Riemenlänge | 2.7E+2 Zentimeter |
|---|---|
| Hersteller | SportsCentre |
| Größe | 180-270cm |
| Stil | Military look |
| Team | n.a |
| Materialtyp | Polyester |
| Batterien inbegriffen | Nein |
| Modellnummer | VS12 |
| Produktabmessungen | 270 x 4 x 0,15 cm; 600 Gramm |
| ASIN | B00DKR57X0 |
