Um es gleich vorweg zu schicken: ich kann den SkiErg nicht aus Sicht eines Skilangläufers oder Biathleten beurteilen. Mein Votum läuft aus Sicht eines CrossFitters. Und aus dieser Sicht ist es wirklich ein mehr als cooles 'piece of equipment'.
Ende des vergangenen Jahres habe ich mir von Concept2 bereits den Indoor Rower zugelegt und bin auch hiervon nach wie vor begeistert.
Die konsequente Ergänzung um den SkiErg war also nur eine Frage der Zeit - und des Budgets. Aber er ist es wert! Jeden Cent!
Was mich auch schon beim Rower von Concept2 begeistert, ist, dass man im Prinzip sofort mit dem Training beginnen kann. Griffe in die Hand und los! Einfach trainieren. So lange und so hart wie man es für den Moment möchte. Das Tempo und den Krafteinsatz anziehen oder es ruhiger angehen lassen, wie man es gerade möchte. Man kann aber natürlich auch unter verschiedenen Trainingszielen wählen, diese schnell und einfach anwählen und auch dann geht es schon los. Oder aber, man stellt sich sein eigenes Training - Strecke, Zeit, Intervall, etc - selber als Vorgabe zusammen. Für mich - analog zum Rower - nahezu das schönste dabei: Der Widerstand, gegen den man trainieren muss, wird nicht vorgegeben, den bestimmt man. Mit jeden Zug, mit jeder Bewegung durch meinen eigenen Krafteinsatz. Je stärker man zieht, desto mehr erhöht sich der Widerstand durch die Geschwindigkeit des Windrades. So simpel und so effizient. So sind z.B. hochintensive Intervalle problemlos möglich. TABATA mit dem SkiErg? Kein Problem!
Ich möchte den SkiErg in meinem CrossFit Training nicht mehr missen und baue ihn regelmäßig in meine WOD (Workout of the day) ein. Auch in Kombination mit dem Indoor Rower, zumal die jeweils beanspruchten Muskelgruppen voll ergänzt werden.
Über den Performance Monitor PM5 können die Einstellungen vorgenommen werden, vor allem aber die eigenen Trainingswerte abgelesen und ausgewertet werden. Der PM5 verfügt über eine USB-Schnittstelle, um so die gespeicherten Daten ganz einfach beispielsweise auf den eigenen PC zu übertragen.
Wer weiß, wo er mit dem SkiErg trainieren will und ihm einen festen Platz an einer Wand zuweisen kann, der kann aus meiner Sicht auf den optionalen 'Floorstand' von Concept2 - für immerhin über 200€! (Stand Sep 2015) - getrost verzichten. Er ermöglicht die Nutzung und das Training im freien Raum. Für die Wandmontage werden 12er Dübel benötigt, Sie sind das einzige, was in nicht mitgeliefert wird. Alles andere - also auch die Wandschrauben - ist vorhanden.
Der Versand erfolgt in der Concept2-Originalverpackung. Und wie auch schon beim Rower, gibt es nichts zu bemängeln. Sauber verpackt und für den Transport gegen Beschädigung geschützt. Ein bisschen muss der SkiErg noch zusammengesetzt werden. Zu zweit ist das sehr schnell erledigt, doch selbst alleine ist es durchaus möglich und keine Zauberei.
Und dann kann es schon losgehen!
Abschließend bleibt nur zu hoffen, dass das dritte große 'must-have' aus der Sicht eines CrossFitters (neben ach so vielen anderen Sachen) bald über Amazon erhältlich ist. Das Assault Air Bike.
| Anzeigetyp | LED |
|---|---|
| Grifftyp | Ergonomisch und trägerlos |
| Maximale Schrittlänge | 212 Zentimeter |
| Anzahl der Batterien | 2 D Batterien erforderlich (enthalten). |
| Anzahl der Programme | 15 |
| Anzahl der Widerstandsstufen | 10 |
| Betriebsmodus | Manuell |
| Stromquelle | Batteriebetrieben |
| Hersteller | Concept2 |
| UPC | 848688027151 |
| Global Trade Identification Number | 00848688027151 |
| Materialtyp | Legierter Stahl |
| Stückzahl | 1 |
| Jahreszeit | Year-round |
| Batterien inbegriffen | Ja |
| Modellnummer | 2715 |
| Produktabmessungen | 40,64 x 52,07 x 212,09 cm; 20,87 Kilogramm |
| ASIN | B00N4OX1J6 |
