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Vita Natura MSM Pulver, Methylsulfonylmethan, nachhaltige Verpackung, 1er Pack (1 x 1 kg)

4,2 4,2 von 5 Sternen 405 Sternebewertungen

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Marke VITA NATURA Energie & Wohlbefinden
Geschmacksrichtung Tee
Anzahl der Einheiten 1000 gramm
Form Gele, Pulver
Artikelgewicht 1000 Gramm
Altersspektrum (Beschreibung) Erwachsener
Materialeigenschaft Vegan
UPC 785923782317 609728431013
Hersteller Vita Natura GmbH & Co. KG

Info zu diesem Artikel

  • ✅ HOCHWERTIGE QUALITÄT: Wir von VITA NATURA haben den Fokus auf bestes MSM Pulver gelegt. Bei der Herstellung war uns besonders wichtig, einen qualitativ hochwertigen Rohstoff zu verwenden. Unsere Pulver sind frei von Gentechnik, Füllstoffen, Konservierungsmitteln, Laktose und Magnesiumstearat.
  • ✅ ANWENDUNG: Damit das MSM Pulver seine volle Wirkung erzielen kann, solltest Du zwei mal täglich 1/4 Messlöffel in Getränke (z.B. Wasser, Tee, Orangensaft) oder Kaltspeisen einrühren. Diese Menge entspricht einer täglichen Aufnahme von 2 g MSM. Das Pulver löst sich hervorragend in Flüssigkeiten auf, wegen dem bitteren Geschmack empfehlen wir die Einnahme in Fruchtsäften
  • ✅ HERSTELLUNG: Du erhältst von uns MSM Pulver, welche Apothekenqualität hat. Bei unseren MSM handelt es sich um eine organische Schwefelverbindung, welche aus Schwefel, Methylgruppen und Sauerstoff besteht. Es hat eine hohe Bioverfügbarkeit. Schwefel ist in fast allen Körperzellen enthalten und an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt.
  • ✅ ECHTER ALLROUNDER: Mit unserem MSM Pulver erhältst Du einen echten Allrounder. Das Pulver mit der organischen Schwefelverbindung eignet sich nämlich nicht nur für Menschen, Du kannst sie auch Deinen Hunden oder Pferden geben, da sie genauso Schwefel benötigen wie die Menschen. Außerdem liefern wir es in einer umweltfreundlichen Verpackung aus 100 % recyceltem Plastik.
  • ✅ VITA NATURA'S VERSPRECHEN: Damit wir Dir die Entscheidung zum Kauf etwas erleichtern können, nehmen wir das Risiko komplett auf uns und geben Dir ein Versprechen. Sollte Dir aus irgendeinem Grund irgendwas an dem MSM Pulver nicht gefallen, tauschen wir ihn innerhalb von 30 Tagen um oder nehmen ihn zurück und erstatten Dir den Kaufpreis.
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Wichtige Informationen

Warnhinweise

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die täglich empfohlene Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Bestandteile

MSM-Pulver (Methylsulfonylmethan) in pharmazeutischer Qualität (Reinheit mindestens 99,9 %, ohne Zusatzstoffe).

Gebrauchsanweisung

2 mal täglich einen Messlöffel in Getränke oder Kaltspeisen einrühren. Dies entspricht 2g MSM Pulver pro Tag.


Produktinformation

vita

MSM Apothekenqualität

HOHE QUALITÄT

Bei VITA NATURA bekommst du ausschließlich Produkte hochwertigster Qualität. Unser MSM Pulver ist so frei von Gentechnik, Füllstoffen, Laktose und Konservierungsmitteln.

MSM Anwendung

EINFACHE ANWENDUNG

Unsere MSM kann als Pulver in vielfältiger Form eigenommen werden. So versorgt es deinen Körper in ausreichenden Menge mit natürlichem Schwefel.

MSM Pharmaqualität

BIOLOGISCH WERTVOLL

MSM ist eine organische Schwefelverbindung, die in den meisten Zellen vorkommt und für den Stoffwechsel wichtig ist. Unser Produkt trägt zu dessen hoher Verfügbarkeit bei.

vita

ECHTER ALLROUNDER

Besonders an unserem MSM Pulver ist, über das genannte hinaus ihre Verwendbarkeit. Deinen Tieren, Hund, Katze und auch Pferden dienen sie ebenfalls zur Förderung des Stoffwechsels.

vita
Vita erzeuger
vita
vita
Sicherheits- und Produktressourcen

Sicherheits- und Produktressourcen

Produktinformationen

Technische Details

Allgemeine Produktinformationen

Zusätzliche Produktinformationen

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Vita Natura MSM Pulver, Methylsulfonylmethan, nachhaltige Verpackung, 1er Pack (1 x 1 kg)


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Produktinformation

  • Auslaufartikel (Produktion durch Hersteller eingestellt) ‏ : ‎ Nein
  • Verpackungsabmessungen ‏ : ‎ 16,76 x 12 x 12 cm; 1 Kilogramm
  • Hersteller ‏ : ‎ Vita Natura GmbH & Co. KG
  • ASIN ‏ : ‎ B018OS6AYE
  • Herstellerreferenz ‏ : ‎ 80-008-0004
  • Kundenrezensionen:
    4,2 4,2 von 5 Sternen 405 Sternebewertungen

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Kundenrezensionen

4,2 von 5 Sternen
405 weltweite Bewertungen

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Die Kunden sagen

Die Kunden sind mit der Schmerzlinderung und Verträglichkeit des Produkts zufrieden. Sie beschreiben es als hervorragend, gut verträglich und erfüllt seinen Zweck. Das Produkt wird für Gelenke und Arthrose gelobt. Es ist energiereich und preiswert. Einige loben den Geschmack und die neutrale Geruchsweise.

KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.

41 Kunden erwähnen „Schmerzlinderung"41 positiv0 negativ

Kunden sind mit der Schmerzlinderung des Produkts zufrieden. Sie berichten, dass die Beschwerden weniger werden und sich besser fühlen. Einige sagen, sie haben Bewegungsschmerzen in den Muskeln und merken förmlich wie die Muskeln sich entspannen. Es wirkt hervorragend bei Kopfschmerzen und unterstützt die Heilung.

"...nehme ich 3 g seit 21 Tagen und habe das gefühl die Schmerzen sind weniger geworden...." Mehr

"...Kann wieder schmerzfrei körperlich anstrengend arbeiten und bin ausserdem insgesamt wacher, ruhiger und stressresistenter!!..." Mehr

"Die Wirkung dürfte passen, Haarausfall gestoppt, Heuschnupfen fast symptomfrei, bei dem Eiergeruch zweifle ich aber an der chemischen Reinheit, weil..." Mehr

"...und meine Blutwerte überprüft wurden, waren meine Entzündungswerte erstaunlicherweise gesunken und so niedrig wie seit über drei Jahren nicht mehr...." Mehr

24 Kunden erwähnen „Wirksamkeit"21 positiv3 negativ

Kunden sind mit der Wirksamkeit des Produkts zufrieden. Sie beschreiben es als hervorragend und erfüllt seinen Zweck, insbesondere für Gelenke. Einige loben die positiven Erfahrungen und berichten von keinerlei Nebenwirkungen.

"...MSM ist ein sehr sicheres Mittel und hat keine Nebenwirkungen. Empfohlen werden Dosierungen bis 1.500 mg täglich...." Mehr

"...mit den klassischen Schmerzmitteln mithalten, ohne dabei Nebenwirkungen zu verursachen...." Mehr

"...Seinen Dienst an deren Gesundheit tut es auch, denn es geht ihnen sehr gut damit. Die Hündin bekommt 2 x tgl...." Mehr

"...viel sagen: Auf jeden Fall gab es seit der Gabe des Pulvers keine Probleme mehr...." Mehr

19 Kunden erwähnen „Verträglichkeit"19 positiv0 negativ

Kunden sind mit der Verträglichkeit des Produkts zufrieden. Sie beschreiben es als gut verträglich und loben die Wirkung, die sie erwartet haben. Das MSM wird als super beschrieben. Einige Kunden berichten, dass das Produkt seinen Erwartungen voll entspricht und nicht enttäuscht werden.

"...ich wahrnehmen, wie mein Körper immer freier wird und das MSM besser verträgt...." Mehr

"Die Wirkung dürfte passen, Haarausfall gestoppt, Heuschnupfen fast symptomfrei, bei dem Eiergeruch zweifle ich aber an der chemischen Reinheit, weil..." Mehr

"...Vertragen tut er es super. Auch scheint ihn der leicht bittere Geschmack nicht zu stören. Er frisst nach wie vor mit Elan...." Mehr

"...Vita Natura hat mich das Preis/Leistungsverhältnis überzeugt und nicht enttäuscht. Ich nehme das MSM Pulver jeden Morgen und Abend...." Mehr

17 Kunden erwähnen „Qualität"17 positiv0 negativ

Kunden sind mit der Qualität des Produkts zufrieden. Sie beschreiben es als gut und loben die Wirkung, da sie sich ausdauernder bei Spaziergängen machen und nicht mehr so schnell beißen. Außerdem wird das Produkt als lange haltbar empfunden.

"...und ich muss sagen das sie wieder wesentlich agiler ist, ausdauernder bei den Spaziergängen und wieder viel mit den Hundekumpels tobt...." Mehr

"Gutes Produkt, allerdings würde ich nicht nochmal so viel bestellen. Das kann ja keiner aufbrauchen" Mehr

"...Mir hilft es, meine Fingernägel sind fester geworden und brechen nicht mehr so schnell. Auch meine Haare haben sich verändert und ich verliere tgl...." Mehr

"MSM Pulver von Vita Natura hat eine hohe Qualität. Ich verwende es täglich, da es den Stoffwechsel zwischen den Knochenspalten hilft zu verbessern...." Mehr

12 Kunden erwähnen „Energiegehalt"12 positiv0 negativ

Kunden sind mit dem Energiegehalt des Produkts zufrieden. Sie beschreiben es als eine Nahrungsergänzung, die Vitamine und Mineralstoffe im Körper verstärkt und den Stoffwechsel zwischen den Knochenspalten verbessert. Einige berichten, dass das Produkt ihren Darm gut tut und ein energiereiches Pulver ist.

"...im Internet.ich kann es jedem empfehlen, es ist eine Nahrungsergänzung ohne Nebenwirkungen!!..." Mehr

"...Zudem eignet es sich bei Diabetes (verbessert Insulinwirkung)..." Mehr

"...Sie bekommt es in Kombination mit Glucosamin und Kollagen, ich denke es ist auch die Kombination aus allem, aber bisher brauchte sie keine..." Mehr

"...Ich verwende es täglich, da es den Stoffwechsel zwischen den Knochenspalten hilft zu verbessern. Und es wirkt wirklich...." Mehr

9 Kunden erwähnen „Preis-Leistung"9 positiv0 negativ

Kunden sind mit dem Preis-Leistungs-Verhältnis des Produkts zufrieden. Sie beschreiben es als gut und empfehlen, es mit einem Teelöffel einzunehmen.

"...Bei Vita Natura hat mich das Preis/Leistungsverhältnis überzeugt und nicht enttäuscht. Ich nehme das MSM Pulver jeden Morgen und Abend...." Mehr

"...Aber subjektiv ist das Produkt großartig in Preis und Erscheinung...." Mehr

"...Der Preis für den Kilo ist sehr gut, gibt wesentlich teureres und es handelt sich hier scheinbar um sehr reines MSM...." Mehr

"...Der Preis ist für diese Qualität mehr als in Ordnung." Mehr

48 Kunden erwähnen „Geschmack"18 positiv30 negativ

Kunden haben unterschiedliche Meinungen zum Geschmack des Produkts. Einige empfinden den Geschmack als gewöhnungsbedürftig und fein, während andere ihn als bitter beschreiben.

"...Weil es wirklich sehr bitter schmeckt habe ich es in Kapseln gefüllt, dadurch das dieses MSM Pulver sehr sparsam ist macht es ja nichts noch..." Mehr

"...Aufstehen auf nüchternen Magen in Multivitaminsaft und habe geschmacklich keine Probleme...." Mehr

"...Anfangs waren sie sehr geschockt vom doch eher grausigen Geschmack aber nach einiger Zeit haben sie sich laut eigenen Aussagen daran gewöhnt...." Mehr

"...Der Geschmack oder besser gesagt Nachgeschmack war anders und ich meinte sogar eine negative Reaktion mit diesem Pulver in Verbindung bringen zu..." Mehr

9 Kunden erwähnen „Geruchsneutral"5 positiv4 negativ

Kunden haben unterschiedliche Meinungen zum Geruch des Produkts. Einige beschreiben es als absolut geruchslos, während andere das Aroma als unzureichend empfinden und es als bitter beschrieben wird.

"...Das Pulver kam in einem großen Behälter, ist weiß und geruchslos. Keine Spur von dem bekannten stechenden Schwefelgeruch...." Mehr

"...3 Sterne für die Wirkung, Abzug für Geruch." Mehr

"...Was mich angenehm ueberraschte war, dass es nicht nach faulen Eiern riecht, um nicht zu sagen, stinkt! Es ist absolut geruchslos...." Mehr

"Das MSM Pulver ist beinahe geruchsneutral. Es ist sehr fein und daher sehr gut löslich. Ich trinke es täglich, in Saft eingerührt...." Mehr

Spitzenrezensionen aus Deutschland

  • Bewertet in Deutschland am 1. September 2014
    Dieses Produkt kann ich nur loben und werde es wieder Bestellen. Ich habe seit mehreren jahren Probleme mit meiner Schulter, nun nehme ich 3 g seit 21 Tagen und habe das gefühl die Schmerzen sind weniger geworden. Weil es wirklich sehr bitter schmeckt habe ich es in Kapseln gefüllt, dadurch das dieses MSM Pulver sehr sparsam ist macht es ja nichts noch etwas für die Kapseln anzulegen. Also sehr zufrieden und bestimmt wieder und genau hier, das MSM ist von dieser Firma ein Natürliches Produckt (Kiefern Rinde) das ist nicht bei jedem Anbieter so, bei manchen ist es Chemisch (muß deswegen nicht schlechter sein). Zur Zeit gebe ich es auch meinen Katzen die bekommen es mit einer Einwegspritze eingeflößt (ca. bis 10 mg/Tag) und die beiden sind wieder sehr lebendig und Tollen und Toben wie vor 5 Jahren (10 + 11 Jahre), dieses Produkt auszuprobieren war kein Fehler und bei dem Preis ist auch ein Fehlschlag nicht so schlimm manche Menschen geben mehr Geld am Tag fürs Rauchen aus und ich habe hier mehrere Monate etwas von was mir und meinen Katzen guttut. Das es nicht bei jedem Wirkt ist vollkommen normal, solange weder bei mir noch bei meinen katzen nebenwirkungen auftreten, werde ich es wieter nehmen und auch weiter Empfehlen. :)))
    Das folgende habe ich aus einer Studie über MSM im Internet gefunden.
    MSM bei Arthrose: Wirkung, Nebenwirkungen, Dosierung, Anwendungshinweise
    MSM hat eine schmerzlindernde und entgiftende Wirkung. Der in MSM enthaltene Schwefel ist Teil der Knorpelstruktur, so dass knorpelaufbauende Effekte wahrscheinlich sind. Nachgewiesen sind die Effekte aber bisher nicht.
    MSM ist ein sehr sicheres Mittel und hat keine Nebenwirkungen.
    Empfohlen werden Dosierungen bis 1.500 mg täglich. Die Kombination von MSM mit anderen Naturheilmitteln wie Glucosamin hat sich in Untersuchungen als vorteilhaft erwiesen.
    MSM wird ebenfalls eingesetzt bei:
    allgemeinem Schwefelmangel, zur Senkung des Homocysteinspiegels, zur Verbesserung der Durchblutung,
    zur Verbesserung von Wundheilungen.
    Diese Anwendungen sind aber deutlich weniger erforscht als der Einsatz bei Arthrose und Arthritis.
    Sicherheit von MSM:
    Nebenwirkungen, Gegenanzeigen
    MSM ist in der EU als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft. Es ist sehr sicher. Erwähnenswerte Nebenwirkungen wurden nicht beobachtet. Überdosierungen selbst mit höchster Anstrengung und vorsätzlich kaum herbeizuführen.
    Empfohlene Dosierung
    Die auf Basis der Studien empfohlene Dosierung beträgt zwischen 0,5 Gramm und 4 Gramm täglich. Dosierungen darüber sollte man aus allgemeinen Vorsichtsgründen nur unter ärztlicher Aufsicht anwenden.
    Auch während der Schwangerschaft sollte man MSM nicht einnehmen. Das ist aber eine allgemeine Empfehlung, weil die Datenlage nicht ausreichend ist.
    Die Dosierungsangaben beziehen sich auf die orale Einnahme (Kapseln, Tabletten). MSM wird vereinzelt auch unter die Haut gespritzt oder - wie DMSO - Salben beigesetzt. Bitte fragen Sie insbesondere dazu Ihren Therapeuten.
    Überdosierung
    Die Dosis, bei der Versuchstiere durch MSM vergiftet werden konnten, beträgt etwa 20 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Ein Mensch (75 Kg) müsste also etwa 1,5 Kilogramm MSM pro Tag einnehmen. In Versuchen mit Freiwilligen wurde von diesen 1 Gramm pro Kg Körpergewicht (also etwa 60 - 90 Gramm täglich) eingenommen, täglich über einen Monat. Es wurden keine negativen Begleiterscheinungen festgestellt.
    30 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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  • Bewertet in Deutschland am 9. April 2016
    Nehme das MSM jetzt seit 4 Monaten in Verbindung mit Glucosamin HCL (Pulver) und Vitamin C (Ascorbinsäure-Pulver).
    Angefangen mit einem weniger als viertel gestrichenen Teelöffel MSM und das gleiche an Glukosamin und Vitamin C etwa 4-5 Tage lang, da ich von mehr Kopfschmerzen bekam. Grippeähnliche Symptome(scheint auch eine Art häufigere Nebenwirkung zu sein, da ich es schon öfter gelesen habe) folgten. Diese hielten aber nur 2 Tage an. 1-2 Pickel und leichte Blähungen hielten sich etwas länger, sind aber inzwischen auch kein Thema mehr. Etwa 2 Wochen hatte ich auch intensive, aber gute Träume, an die ich mich auch nach dem Aufwachen noch erinnern konnte.
    Alle 4-5 Tage erhöhte ich die Dosis etwas, wobei ich beim Glucosamin und hauptsächlich dem Vit. C dann nicht mehr nahm, da ich das Gefühl hatte, dass es mir nicht so bekommt.(Unwohlsein, Magendruck und Durchfall)
    Nachdem ich beides wieder reduzierte, verschwanden die Symptome auch wieder.
    Die MSM Dosis steigerte ich dann langsam auf 2 gehäufte Teelöffel (ca.10g total) auf 2mal pro Tag verteilt, bis sich die Wirkung richtig zeigte. Fast gar keine Rücken- und Gelenkschmerzen mehr. Nur bei richtiger Überanstrengung kommen die Schmerzen wieder, aber und das ist wichtig, sind diese am nächsten Tag wieder weg und nicht erst nach einer Woche NSAR, oder anderen Schmerzmittel, die ich sonst täglich seit Jahren brauchte und nun übrigens seit 2 1/2 Monaten gar nicht mehr nehme!
    Vor ca.3 Wochen habe ich zusätzlich eine Löffelwaage gekauft, um genauer wiegen zu können und ich probiere nun nur mit einem Teelöffel (3g) MSM, 1,5g Glucosamin+ 0,5g Vit.C auszukommen und komme damit bisher sehr gut zurecht. Kann wieder schmerzfrei körperlich anstrengend arbeiten und bin ausserdem insgesamt wacher, ruhiger und stressresistenter!!
    Wenn ich doch mal wieder zu viel gearbeitet habe, nehme ich wieder 2mal am Tag einen Teelöffel (6g) und am nächsten Tag ist wieder alles OK.
    Vor 4 Wochen, als bei einer neuen Grippewelle alle in der Familie etwa 10 Tage mit hohem Fieber richtig krank waren, hatte ich nur 2 Tage etwas Halsschmerzen und etwas Schnupfen und dann war es schon wieder vorbei.
    Ich nehme das MSM, Glucosamin und Vit.C zusammen nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen in Multivitaminsaft und habe geschmacklich keine Probleme. Veränderungen an Haaren und Nägeln sehe ich allerdings bei mir nur bedingt.
    Ich werde noch ein bisschen mit der Dosis experimentieren und vielleicht auch noch andere und zusätzliche Mittel (OptiMSM, Glucosamin-sulfat und Chondroitin-sulfat) probieren, aber momentan bin ich sehr! zufrieden. Alles in allem ist schon etwas Ausdauer mit der Einnahme gefragt, aber es hat sich gelohnt.
    22 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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  • Bewertet in Deutschland am 22. September 2016
    Das Vita Natura MSM Pulver habe ich für meine Eltern bestellt. Beide leiden an Arthrose und sonstigen Gelenk- und Knochenbeschwerden. Beide nehmen dieses Pulver nun schon seit einem Monat regelmäßig einmal am Tag und haben mir heute positive Ergebisse mitgeteilt. Ihre Schmerzmedikamente können sie nun sogar niedriger dosieren.
    Anfangs waren sie sehr geschockt vom doch eher grausigen Geschmack aber nach einiger Zeit haben sie sich laut eigenen Aussagen daran gewöhnt.
    Meine Mutter mischt es manchmal in ihr Porrige und unterdrückt so den intensiven Geschmack etwas.
    Sie leiden nicht mehr an zu starken Schmerzen und sagen dafür nehme sie den Geschmak gerne in Kauf.
    Das Preis-Leistungsvergältnis dieses Prduktes finde ich sehr gut und kann eine klare Kaufempfehlung aussprechen.
    6 Personen fanden diese Informationen hilfreich
    Melden

Spitzenrezensionen aus anderen Ländern

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  • Cliente Amazon
    5,0 von 5 Sternen Ok
    Bewertet in Spanien am 8. Juli 2024
    Todo bien.
  • Halodysse
    5,0 von 5 Sternen Le MSM en cure pour se detoxifier et moins souffrir de l'arthrose.
    Bewertet in Frankreich am 3. April 2017
    J'ai attendu depuis la date de la livraison pour donner mon avis c'est a dire le 12/03/2017.J'ai commencé par de CC par jour:une le matin a jeun et une le soir vers 18h impérativement avec du jus de fruit pour enlever son amertume(jamais d'eau du robinet car presence de fluor).Malgré l'amertume on s'habitue:souffrant d'arthrose,je commence à sentir le bienfait et les douleurs sont moins aigus.Par-contre le lendemain d'effort on récupère plus vite et je ressent moins les douleurs liés aux effort de la veille(bricolage,marche,journée de travail harassante).Aprés avoir pris un verre d'eau avec du MSM,j'ai un léger bourdonnement à la tete:cela s'estompe dans la demi-heure mais ce n'est pas handicapant.Dans mon cas il agit surtout comme anti-douleur et m'évite de m'intoxiquer avec des antalgiques.Cerise sur le gâteaux:on bénéficie d'une detoxification aux métaux lourds et il faut coupler le traitement avec de la vitamine C pour renforcer cet effet.
  • Cliente Amazon
    5,0 von 5 Sternen Msm
    Bewertet in Italien am 30. Dezember 2016
    Io le sto utilizzando per stimolare la crescita dei capelli e con questo prodotto ho ottenuto buoni risultati. Ne prendo due cucchia al giorno e mi stanno aiutando molto nella detossificazione del corpo per stimolare la crescita di capelli più sani e per una pelle più luminoso.
  • ESTRELLA
    5,0 von 5 Sternen Bien
    Bewertet in Spanien am 3. März 2020
    Bien lo que esperaba
  • Cliente Amazon
    4,0 von 5 Sternen calidad alemana...
    Bewertet in Spanien am 23. Juli 2016
    El producto está garantizado puro 99,9 % sin additivos, parece un buen producto, acabo de empezar a probarlo, no puedo decir mas. Lo que si voy a decir es que el repartidor de DHL de Cádiz fue un medio desastre, no habían puesto bien mi dirección, y tuve que ir a recogerlo yo...Me puse en contacto con Amazon y me explicaron que fue un error de transcripción de parte de DHL de mi dirección y por la molestia se disculparon con un bono de 3 €, no es mucho pero por lo menos alguien se ha tomado la molestia de disculparse, aunque no era culpa de Amazon.......