So feure ich jeden an, der diese Liegestützgriffe bei mir ausprobiert. Ich hatte einfach keine Lust mehr, meine Handgelenke bei herkömmlichen Liegestützen unbequem abzuknicken und im Anschluss die Kuchenkrümel von irgendjemanden aus meinen Händen zu wischen. Zwar benutze ich ab und an Dip-Barren für richtig tiefe Liegestütze, aber das ist immer so ein Aufriss, erst die Barren zu platzieren und dann einen Tisch für die Füße, alles wackelt, alles zittert, ach ... Da sind diese Liegestützgriffe ein guter Kompromiss, ohne große Verletzungsgefahr fürs Gesicht im eventuellen Schwächeanfall.
Beim Auspacken: Keinerlei Chemie-Mief.
Zusammenbau: Easy ohne Anleitung. Wer zu schwach ist, um sie tief genug zusammenzustecken, macht vorsichtig seine ersten Liegestütze drauf und es rastet ein (vorab schon so weit es geht reindrücken, schön gerade halten!).
Griffgröße: Ich trage auf Arbeit Handschuhgröße L. Für mich sind die Griffe von optimaler Dicke und haben ein angenehmes Griffgefühl.
Stabilität: Wirken sehr stabil und sind dennoch leicht genug, um damit irgendwelche Burpee-Schweinereien zu veranstalten, ohne sie loszulassen (mach ich nicht, mag ich nicht; hab ich im Boxtraining hassen gelernt).
Rutschfestigkeit: Bislang auf Teppich, PVC und trockenen Badfliesen kein verrutschen, egal wie wild ich's treib. Die Unterseite ist ein dezent aufgerauter Kunststoff, kein Gummi. Reicht dennoch. Man sollte schon gut Körperspannung halten, dann sollte da auch nichts rutschen
Flexibilität: Sie ermöglichen verschiedenste Liegestützpositionen. Um sie zu curlen, sind sie zu leicht. Aber jonglieren kann man sie bestimmt.
Haltbarkeit: Was ich erfahrungsgemäß schon mal vorauszusagen weiß ist, dass der Schaumstoff an den Griffen irgendwann porös/einreißen wird. Das passiert einfach, bei intensivem, schweißtreibenden Gebrauch (also bei mir dann wohl erst in 30 Jahren). Dann runter damit und irgendwelche Fat-Grips drauf, Handschuhe benutzen, Socken drumwickeln, was auch immer. Der Schaumstoff ist gut dick und wird schon ein paar Jährchen halten, da kann man für den Preis auch gleich wieder neue Griffe kaufen. Und mal ganz ehrlich: Wer benutzt die Dinger schon regelmäßig viermal die Woche? Der Kauf beruhigt doch in erster Linie das Gewissen und dann verstauben sie schneller als sie ausgepackt waren. ;-)
Wohnungstauglichkeit: Leicht platzsparend nebeneinander zu stellen. Ich habe sie vor meinem Bett platziert, damit ich beim morgendlichen Aufstehen erstmal drüberstolper und so daran erinnert werde, mal ein paar Liegestütze zu machen.
Reisetauglichkeit: Durch ihre Maße nur bedingt, da man sie nach einmaligem Zusammenbau wohl nur noch schwer oder gar nicht auseinanderbekommt, ich möchte das nicht ausprobieren.
Ennui Trainings-Tipp: Man kann mit den Dingern tiefer runter als bei normalen Liegestützen. Wer da ungeübt ist und schon nach 10 Wdh zusammenbricht, sollte sich vor seinen Arbeitssätzen mit geringeren Wiedeholungszahlen aufwärmen. Gibt ja Leute, die behaupten, bei Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wäre das nicht nötig. Ich bin 1.80 groß mit inzwischen 87 kg Fast-Food-Fitness und mein Körper sagt mir: Aufwärmsätze!
FAZIT: Alles in allem wertig verarbeitet bei sehr gutem Preis-/Leistungsverhältnis und meine erste Anlaufstelle, wenn der Gymbesuch mal wieder den Hausarbeiten oder Sozialen Medien zum Opfer fällt. Bei einem Preis, der die Volljährigkeit noch nicht überschritten hat, kann man getrost zugreifen! Meine zuvor für tiefe Liegestütze benutzte Klimmzugstange (sie hat extra Griffe dafür) hat ausgedient.
| Farbe | Schwarz |
|---|---|
| Handhabungsart | Schaumstoff |
| Gewicht | 686 Gramm |
| Materialtyp | Legierter Stahl, Gummi, Kunststoff, Schaumstoff |
| enthaltene Komponenten | Liegestützgriffe, Ständer |
| Batterien inbegriffen | Nein |
| Marke | Winline |
| Hersteller | Winline |
| Produktabmessungen | 25,5 x 21,5 x 7,5 cm; 890 Gramm |
| ASIN | B075RW1XWY |
