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Premium Holz Liegestützgriffe inkl. Wrist WrapsFT Fitness Technology

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PULLUP & DIP Liegestützgriffe aus Holz inkl. Handgelenkbandagen – Ergonomische Handstandgriffe, rutschfeste Push-Up Bars für Calisthenics, Fitness & Oberkörpertraining

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Marke	PULLUP & DIP
Material	Buchenholz
Farbe	Holz
Grifftyp	Holz
Höchstgewichtempfehlung	200 Kilogramm

Info zu diesem Artikel

✅Ergonomischer Holzgriff: Der einzigartige ergonomische Buchenholzgriff passt perfekt in deine Handfläche für eine optimale Kraftübertragung. Die Liegestützgriffe reduzieren durch einen neutralen Griff Handgelenk Schmerzen und sorgen für maximalen Komfort beim Training. Das Holz nimmt Schweiß auf für einen optimalen Griff - keine stinkenden Plastik- oder Schaumstoffgriffe mehr!
✅Hochwertiges Holz – stabil und langlebig: Unsere Parallettes aus 100% Buchenholz bieten extreme Stabilität (250 kg) und stehen sicher ohne zu wackeln dank Anti-Rutsch-Pads. Zudem schützen sie den Boden und sind perfekt für zu Hause und outdoor geeignet – ideal für Calisthenics und Heimtraining.
✅ STÄRKUNG DES OBERKÖRPERS & ZUSÄTZLICHER TRAININGSEFFEKT: Mit den Push-Up Bars trainierst du gezielt deinen Oberkörper und baust effektiv deine Brust, Schulter und Trizeps Muskulatur auf. Sie verlängern deine Bewegungsamplitude und bieten dir durch die vergrößerte Abwärtsbewegung einen zusätzlichen Trainingseffekt. Komplett montiert, sodass du direkt mit dem Training loslegen kannst.
✅Effektives Training und zahlreiche Übungen: Die Liegestützgriffe erhöhen die Bewegungsamplitude und intensivieren das Training von Brust, Schultern und Trizeps. Perfekt für Liegestütze, L-sit, Push-Ups und Handstand-Training. Komplett montiert und sofort einsatzbereit.
✅Mobil und inklusive Trainings Guide:. Inklusive kostenlosem eBook mit 37 Übungen für maximale Übungsvielfalt und Fortschritt. Dank dem kompakten Design und nur 1,3 kg Gewicht sind die Push up Bars zudem perfekt transportierbar.

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PULLUP & DIP Klimmzugstange für Türrahmen zum Einhängen ohne Schrauben und kein Abrutschen, Profi Türreck, Pull-up Bar mit gepolsterten Griffen

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ALPIDEX Turnringe Gymnastikringe Wettkampf Norm 28 mm Griffe aus Birkenholz inklusive Türanker und Befestigungsgurte mit Längenmarkierung 7 Jahre Garantie auf Material*

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Produktinformationen

Technische Details

Farbe	‎Holz
Handhabungsart	‎Holz
Materialtyp	‎Buchenholz
enthaltene Komponenten	‎Ergonomische Griffe für Liegestütze, Handgelenkbandagen
Batterien inbegriffen	‎Nein
Marke	‎PULLUP & DIP
Hersteller	‎FT Fitness Technology GmbH
Herstellerreferenz	‎46813213
Produktabmessungen	‎15 x 12 x 12 cm; 1,65 Kilogramm
ASIN	‎B07PKJVPFW

Zusätzliche Produktinformationen

Im Angebot von Amazon.de seit	9. März 2019
Durchschnittliche Kundenbewertung	331 Sternebewertungen 4,6 von 5 Sternen
Amazon Bestseller-Rang	Nr. 3.086 in Sport & Freizeit (Siehe Top 100 in Sport & Freizeit) Nr. 12 in Liegestützgriffe

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Im Lieferumfang enthalten

Ergonomische Griffe für Liegestütze, Handgelenkbandagen

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Produktinformation

Liegestützgriffe bieten dir einen zusätzlichen Trainingseffekt, da sie den Bewegungsradius vergrößern. Somit kannst du bei der Abwärtsbewegung weiter nach unten gehen, wodurch vor allem die Brustmuskeln stärker beansprucht werden.

Doch nicht nur das: Zusätzlich zum Muskeltraining trainierst du mit Liegestützen deinen Gleichgewichtssinn, die Koordinationsfähigkeit und deine Beweglichkeit. Neben Liegestützen kannst du die Griffe natürlich auch optimal für das Handstand Training als Handstand Barren benutzen.

Dank der runden Holzgriffe vermeidest du Handgelenkschmerzen durch nicht unnatürliches Einknicken der Arme wie bei gewöhnlichen Liegestützen. Der extra breite runde Holzgriff fasst sich super an und bietet dir eine optimale Kraftverteilung und Kraftübertragung.

Selbst bei einem glatten Boden bieten dir die Liegestützgriffe einen sicheren Stand im Vergleich zu Liegestützen mit schwitzigen Händen auf dem Boden, sodass du dein Training effektiv durchführen kannst. Im outdoor Bereich schützen sie deine Hände vor Kieselsteinen und spitzen Gegenständen auf dem Boden und halten deine Hände vor Dreck sauber.

Über Pullup & Dip

Was 2016 als Produktname Pullup & Dip für die weltweit erste mobile Klimmzug- und Dip Stange gegründet wurde, ist mittlerweile eine international bekannte Marke für Premium Klimmzugstangen, Dip-Stangen, Parallettes und qualitativ hochwertiges Trainingszubehör speziell für Calisthenics und Bodyweight-Training. Wir ermöglichen es Athleten, das Training flexibel am Lieblingsort gestalten zu können, ohne von einem Fitnessstudio oder vom Wetter abhängig zu sein. Dabei setzen wir auf eigens entwickelte Innovationen und hochwertige Qualität.

Pullup & Dip - work out wherever you want!

Pullup & Dip - Dein Anbieter von hochwertigem Calisthenics & Bodyweight Traininings-Zubehör

Liegestützgriffe Push Up Bars handles handstand calisthenics parallettes brusttraining fitness

Vorteile und Features:

Extra breiter ergonomischer Holz Griff

Der extra breite ergonomische Holzgriff aus naturbelassenem Buchenholz ist perfekt auf

deine Hand abgestimmt, schont deine Handgelenke, ist verletzungsvorbeugend und bietet im Vergleich zu Stahlrohren einen perfekten Griff auch bei Schweißhänden.

Wir setzen bei unseren Liegestützgriffen bewusst auf hochwertige Qualität aus Holz anstatt auf billiges Plastik. Dank dem hochwertigen Buchenholz Griff vermeidest du ein Stinken von mit Schweiß vollgesaugten Schaumstoff-Griffen.

Keine Handgelenkschmerzen mehr!

Dank der Liegestützgriffe vermeidest du Handgelenkschmerzen durch ein unnatürliches Einknicken der Arme wie bei gewöhnlichen Liegestützen. Die gelenkschonenden Liegestützgriffe bieten dir einen neutralen Griff und schonen deine Handgelenke. Der spezielle ergonomische Holzgriff bietet dir eine optimale Kraftverteilung und Kraftübertragung.

Im outdoor Bereich schützen sie deine Hände vor Kieselsteinen und spitzen Gegenständen auf dem Boden und halten deine Hände vor Dreck sauber.

Einzigartige Eigenschaften

Anti-Rutsch Pads für sicheren Stand

Fester & sicherer Stand:

Spezielle rutschfeste und langlebige Anti-Rutsch Pads schonen den Boden und bieten einen sicheren und festen Stand für dein Training, ohne zu wackeln.

Die massiven hochbelastbaren ergonomischen Buchenholz Griffe und Füße sorgen für extreme Stabilität & einen lebenslangen Einsatz.

Inklusive Übungsguide

Zusätzlich im Lieferumfang enthalten ist unser Übungsguide mit insgesamt 37 Parallettes Übungen, den du dir im Anschluss an deine Bestellung bequem per E-Mail downloaden kannst.

Einen Großteil der darin enthaltenen low-Parallettes Übungen kannst du natürlich auch mit den Liegestützgriffen absolvieren.

Transportabel, platzsparend & kein Montageaufwand

Das moderne Design ist sehr platzsparend, sodass du sie super einfach in einem Rucksack oder Sportbeutel zu deiner outdoor Trainingslocation transportieren kannst.

Die Liegestützgriffe außerdem bereits fertig montiert, sodass du direkt mit dem Training loslegen kannst.

Pullup & Dip - work out wherever you want!

Lieferumfang:

Ein Paar Liegestützgriffe
Ein Paar Wrist Wraps (Farbe schwarz)
eBook mit 37 Übungen als PDF E-Mail Download

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331 weltweite Bewertungen

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Die Kunden sagen

Die Kunden sind mit der Verarbeitung und Handhabung des Calisthenics-Standes sehr zufrieden. Sie beschreiben die Griffe als stabil, hochwertig verarbeitet und angenehm für das Handgelenk. Außerdem loben sie die Griffigkeit dank der Anti-Rutsch-Füße. Das Design wird ebenfalls gelobt, da es optisch ansprechend ist. Zudem werden die Passform der Griffe positiv hervorgehoben, da sie optimal für alle Handgrößen passt.

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Verarbeitung Handhabung Griffigkeit Design Passform Trainingskomfort Preis-Leistung

43 Kunden erwähnen „Verarbeitung"43 positiv0 negativ

Kunden sind mit der Verarbeitung des Produkts zufrieden. Sie beschreiben die Griffe als stabil, hochwertig und fest gebaut. Die Griffe werden als robust beschrieben und machen einen guten Eindruck.

"...Das Metall ist sehr stabil und massiv. Sie sind einwandfrei verarbeitet, also keine Produktionsfehler zu finden...." Mehr

"...Die paralettes Fühlen sich gut an, sind sehr griffig und stehen fest. Kann ich nur weiter empfehlen 🤞..." Mehr

"Die Push-up Griffe sind sehr gut verarbeitet und fühlen sich gut in de Hand an. Die Verarbeitung ist klasse und schauen gut aus...." Mehr

"...Insgesamt bin ich damit zufrieden. Die Griffe sind gut verarbeitet und sehen nebenbei auch schick aus, ganz im Gegensatz zu vielen..." Mehr

26 Kunden erwähnen „Handhabung"23 positiv3 negativ

Kunden sind mit der Handhabung des Produkts zufrieden. Sie beschreiben die Holzgriffe als angenehm für die Hände und Gelenke, da sie gut in der Hand liegen. Außerdem sagen sie, dass das Material eine sehr gute Ergonomie hat und selbst bei verschwitzten Händen ein super Griff ist.

"...die Beschaffenheit des Griffs. Er liegt echt erstaunlich gut und angenehm in der Hand, vorallem da er aus Holz besteht...." Mehr

"...Die paralettes Fühlen sich gut an, sind sehr griffig und stehen fest. Kann ich nur weiter empfehlen 🤞..." Mehr

"Die Push-up Griffe sind sehr gut verarbeitet und fühlen sich gut in de Hand an. Die Verarbeitung ist klasse und schauen gut aus...." Mehr

"Sehr stabiles und standfestes Gerät, die Holzgriffe fühlen sich auch angenehmer an als irgendwelche Kunststoffgriffe ." Mehr

16 Kunden erwähnen „Griffigkeit"16 positiv0 negativ

Kunden sind mit der Griffigkeit des Produkts zufrieden. Sie beschreiben die Griffe als stabil, hochwertig und rutschfest. Die Anti-Rutsch-Stopper auf der Unterseite haften perfekt.

"...Gerade beim Training und schwitzigen Händen hat man dennoch einen super Grip...." Mehr

"...Die paralettes Fühlen sich gut an, sind sehr griffig und stehen fest. Kann ich nur weiter empfehlen 🤞..." Mehr

"Stabil u gute Griffigkeit" Mehr

"...Dank der Anti-Rutsch-Füße haften sie auch noch perfekt...." Mehr

10 Kunden erwähnen „Design"10 positiv0 negativ

Kunden sind mit dem Design des Produkts zufrieden. Sie beschreiben es als toll und ansprechend. Das Holz wird als fein gearbeitet beschrieben, was sich gut in die Hand fügt.

"...das Design und die Tauglichkeit fürs Training. Was mir sehr gefällt ist der helle Holzgriff in Kombination mit dem schwarzen Metallrahmen...." Mehr

"...Die Verarbeitung ist klasse und schauen gut aus. Zu empfehlen, da es auch ein deutsches Unternehmen ist!" Mehr

"...Die Griffe sind gut verarbeitet und sehen nebenbei auch schick aus, ganz im Gegensatz zu vielen Konkurrenzprodukten...." Mehr

"...Daneben finde ich sie optisch ansprechend und sie passen gut zu meiner , was aber eher ein Zufall ist ;)..." Mehr

10 Kunden erwähnen „Passform"10 positiv0 negativ

Kunden sind mit der Passform des Produkts zufrieden. Sie beschreiben die Griffe als angenehm dimensioniert und optimal für alle Handgrößen. Der Umfang des Holzgriffs ist perfekt, sodass man viel Auflagefläche für die Handflächen hat. Außerdem heben sie das geringen Packmaß hervor.

"...Die Größe der Griffe passt optimal für alle Handgrößen - während dem Training echt top. - die Anti-Rutsch-Stopper auf der Unterseite...." Mehr

"...der Holzgriffe selbst ist auch für meine eher großen Hände sehr angenehm dimensioniert, sodass sie gut in der Hand liegen...." Mehr

"Sehr robustes Holz. Bin richtig zufrieden. Der Umfang des holzgriffes sind auch perfekt. Würde ich wiederkaufen...." Mehr

"...+ Griffe sehr angenehm (nicht zu eng, nicht zu groß) - Preis könnte meiner Meinung nach etwas tiefer sein..." Mehr

8 Kunden erwähnen „Trainingskomfort"8 positiv0 negativ

Kunden sind mit dem Trainingskomfort zufrieden. Sie beschreiben die Griffe als handgelenkschonend und ergonomisch. Die Höhe wird als optimal für alle Calisthenics-Übungen beschrieben, sodass man sie in vollem Bewegungsumfang ausführen kann. Außerdem loben sie den erhöhten Bewegungsradius bei Liegestützen und sagen, dass das Training damit Spaß macht.

"...Zu guter Letzt haben sie eine gute Höhe so dass man die Übung in vollem Bewegungsumfang (v. a. Push Ups) ausführen kann - beugt der Verkürzung der..." Mehr

"Schöne stabile Holzgriffe für Handgelenkschonendes Training." Mehr

"das Training mit den Griffen macht richtig Spass. Obwohl ich bald 70 bin, gehen die Liegestütze mit den Griffen besser, als ohne...." Mehr

"...Griffbereite ist mit 40mm im Durchmesser optimal fuer alle Calisthenics Übungen...." Mehr

6 Kunden erwähnen „Preis-Leistung"6 positiv0 negativ

Kunden sind mit dem Preis-Leistungs-Verhältnis des Produkts zufrieden. Sie beschreiben es als sehr gut und loben die Qualität in der Verarbeitung.

"Sehr gutes Preis Leistungsverhältnis. Gute Qualität in der Verarbeitung. Toller Kundenservice und sehr aufmerksam. Danke für die Karte💕..." Mehr

"...Fazit: Falls man nur ein Hobbyathlet ist ist der Preis und die Qualität gerechtfertigt. Ansonsten sollte man sich stabilere Barren suchen." Mehr

"...Der Preis ist voll ok, das Produkt hält wahrscheinlich ewig. Was ich toll finde ist, dass man es gut selber reparieren könnte, ...so nach 100 Jahren...." Mehr

"Diese Liegestützgriffe sind Ihr Geld wert. Top Qualität, Handgelenkschonend und füllen sich klasse an beim Training...." Mehr

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Spitzenrezensionen aus Deutschland

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G. St.
Super stabil, hochwertig und tolles Design
Bewertet in Deutschland am 7. Juni 2019
Verifizierter Kauf

Habe mir die Griffe für Push Ups gekauft, auch weil bei häufigem Training die Handgeleke dadurch besser geschont werden und Verletzungen vorgebeugt wird.

Was ich super an den Griffen finde ist:

- die Beschaffenheit des Griffs. Er liegt echt erstaunlich gut und angenehm in der Hand, vorallem da er aus Holz besteht. Gerade beim Training und schwitzigen Händen hat man dennoch einen super Grip. Da der Griff auch ausreichend dick ist, hat man viel Auflagefläche für die Handflächen - wirklich sehr angenehm.

- die Stabilität und Verarbeitung. Die Griffe machen bzgl. Verarbeitung und Stabilität gut was her. Während dem Training halten Sie absolut ruhig und nichts wackelt. Das Metall ist sehr stabil und massiv. Sie sind einwandfrei verarbeitet, also keine Produktionsfehler zu finden. Die zwei Schrauben jeweils an jeder Seite des Griffs befestigen diesen optimal im Metallrahmen.

- das Design und die Tauglichkeit fürs Training. Was mir sehr gefällt ist der helle Holzgriff in Kombination mit dem schwarzen Metallrahmen. Die Größe der Griffe passt optimal für alle Handgrößen - während dem Training echt top.

- die Anti-Rutsch-Stopper auf der Unterseite. Durch die Anti-Rutsch-Stopper bleiben die Griffe genau so stehen wie sie bleiben sollen, gerade während dem Training echt wichtig. Auch unter Belastung rutschen sie nicht weg.

Insgesamt kann ich die Griffe weiterempfehlen - von mir 5 Sterne. Außerdem haben sie ein geringes Packmaß so dass diese gut in einen normalen Alltagsrucksack fürs Training passen - gerade fürs Draußentraining. Zu guter Letzt haben sie eine gute Höhe so dass man die Übung in vollem Bewegungsumfang (v. a. Push Ups) ausführen kann - beugt der Verkürzung der Brustmuskulatur vor.

Werde auf jeden Fall weiter damit trainieren :)

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3 Personen fanden diese Informationen hilfreich

Nützlich

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Kunde
Pull UP & DIP
Bewertet in Deutschland am 22. Dezember 2024
Verifizierter Kauf
Nach der netten Briefkarte des Unternehmens ,nehme ich mir doch gerne die Zeit es zu bewerten :). Die paralettes Fühlen sich gut an, sind sehr griffig und stehen fest. Kann ich nur weiter empfehlen 🤞

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Eine Person fand diese Informationen hilfreich

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Günter Hoffmann
Tolle Qualität
Bewertet in Deutschland am 28. März 2025
Verifizierter Kauf
Es ist alles zur vollsten Zufriedenheit 👍

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Nützlich

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Konstantin Kleemann
Geile Qualität und leicht!
Bewertet in Deutschland am 30. August 2024
Verifizierter Kauf
Die Push-up Griffe sind sehr gut verarbeitet und fühlen sich gut in de Hand an. Die Verarbeitung ist klasse und schauen gut aus.

Zu empfehlen, da es auch ein deutsches Unternehmen ist!

Weiterlesen

Konstantin Kleemann

Geile Qualität und leicht!

Bewertet in Deutschland am 30. August 2024
Die Push-up Griffe sind sehr gut verarbeitet und fühlen sich gut in de Hand an. Die Verarbeitung ist klasse und schauen gut aus.

Zu empfehlen, da es auch ein deutsches Unternehmen ist!

Bilder in dieser Rezension

Eine Person fand diese Informationen hilfreich

Nützlich

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Johannes
Gutes Produkt mit leichter Schwäche
Bewertet in Deutschland am 5. April 2022
Verifizierter Kauf
Ich habe die Liegestützgriffe seit nunmehr über einem Jahr in Verwendung. Insgesamt bin ich damit zufrieden. Die Griffe sind gut verarbeitet und sehen nebenbei auch schick aus, ganz im Gegensatz zu vielen Konkurrenzprodukten. Der Durchmesser der Holzgriffe selbst ist auch für meine eher großen Hände sehr angenehm dimensioniert, sodass sie gut in der Hand liegen.

Einziger Wermutstropfen sind die etwas schlecht angeklebten kreisförmigen Gummipads an der Unterseite, die das Verrutschen während der Übungen hemmen sollen. Diese haben sich bereits nach wenigen Wochen bedingt durch die Scherkräfte begonnen zu verschieben. Eins nach dem anderen stand dann irgendwann über das Metall heraus. Ich habe sie dann immer, wenn es notwendig wurde, komplett abgezogen, den alten Kleber entfernt und die Pads mit einem ordentlichen Klebstoff gründlich befestigt. Seitdem habe ich dahingehend keine Probleme mehr. Sofern noch nicht geschehen, wäre es sinnvoll, herstellerseitig ebenfalls einen Ersatz des verwendeten Klebstoffes oder eine Prozessanpassung ins Auge zu fassen.

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5 Personen fanden diese Informationen hilfreich

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der Ulk
Stabil und ergonomisch
Bewertet in Deutschland am 14. September 2024
Verifizierter Kauf
Also erstmal Danke an Nico für die handgeschriebene (!) Postkarte - hatte ich so auch noch nicht😅
Dafür gibt's dann auch die Bewertung:
Habe die Griffe seit über einem Monat täglich in Gebrauch und möchte sie bei Planks und Liegestütz nicht mehr missen. Super Qualität. Mit entsprechender Pflege (z.B. Leinölfirnis) dürften die ewig halten.

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2 Personen fanden diese Informationen hilfreich

Nützlich

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Andreas S.
Stabil und super griffig
Bewertet in Deutschland am 4. November 2024
Verifizierter Kauf
Schöne stabile Holzgriffe für Handgelenkschonendes Training.

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Eine Person fand diese Informationen hilfreich

Nützlich

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Matthias Holst
Sehr gute Liegestützgriffe
Bewertet in Deutschland am 12. September 2024
Verifizierter Kauf
Sehr stabiles und standfestes Gerät, die Holzgriffe fühlen sich auch angenehmer an als irgendwelche Kunststoffgriffe .

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Spitzenrezensionen aus anderen Ländern

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Gris
Fantastico prodotto!
Bewertet in Italien am 5. April 2020
Verifizierter Kauf

Ricevuto in anticipo, molto resistenti e solide, comode da utilizzare e il rapporto qualità prezzo è top!

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Hernando Mauro
Seriously impressed
Bewertet in Großbritannien am 28. August 2020
Verifizierter Kauf
Seriously impressed with these. They dont budge a bit, good sized grip. Flawless construction. They are pretty light considering the steel frame. I purchased the round handled ones as they are lighter and yes they are light enough for travel. They come with 2 spare rubber adhesive feet in case one of the 4 on each handle come of (they are solidly stuck on)

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Lucas
Perfect choice that you’re looking for!
Bewertet in Spanien am 29. März 2025
Verifizierter Kauf
Perfect and very study. Wrist straps were a great add in. They will last me a very long time.

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Julien V.
Solides et de qualité
Bewertet in Frankreich am 7. Oktober 2021
Verifizierter Kauf
Bonnes poignées, très stable et solide (bois et acier). Je fais 90kg, elles ne bronchent pas durant mes pompes. Le bois est agréable, pas de souci avec la transpiration après plusieurs mois d’utilisations.
Elles sont plus chères que la concurrence mais plus solides et je trouve les poignées plus larges (impec pour les mains larges)

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Eren
ÜRÜN GÜZELDE BAŞKA GONDERMISLER :)
Bewertet in der Türkei am 29. August 2024
Verifizierter Kauf
Ürün çok güzel yabancı malı belli zaten altında kaymaz ped var. Aslında demir ayalıklı olan vardı fotoğrafta ama full tahta geldi birde yanında bilek koruyucusu geldi telafi eder ;)

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