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PROIRON ist seit 1997 eine globale Marke. Wir kümmern uns um Ihre Fitness, Ihr Wohlbefinden und erkunden Sport- und Outdoor-Aktivitäten mit exzellenten Produkten. Mach mit und erkunde!
Push-up-Übungen können Brust, Schultern, Bizeps, Deltamuskeln, Trizeps und Rückenmuskulatur trainieren. Es ist für Männer und Frauen geeignet, um Liegestütz oder Muskelaufbau zu betreiben.
Diese Push-up-Riegel sind eine großartige Möglichkeit, die allgemeine Entwicklung Ihres Oberkörpers, einschließlich Brustkorb und Trizeps, zu verbessern und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele schneller zu erreichen.
Einfach zu montieren und sehr portabel.
Sie sind aus Stahl gefertigt und halten daher schweren Gewichten unbeschadet stand.
Das einzigartige Ⅰ-förmige Design von Push-up-Stangen ist stärker in der Wissenschaft, stabiler, stützender und fester als S-förmige Stangen.
Drücken Sie die Stangen nach oben, um die Handgelenke in eine neutrale Position zu bringen, wodurch die Belastung der Handgelenke verringert wird. Während des Push-up-Trainings heben die Stangen den Oberkörper an, wodurch der Bewegungsspielraum des Trainings vergrößert wird und mehr Muskelaktivität hervorgerufen wird als auf dem Boden ausgeführte Push-ups. Push-up-Riegel sind relativ leicht und tragbar, sodass Sie fast überall problemlos trainieren können.
Führen Sie drei Sätze von acht bis zwölf Wiederholungen durch.
Gut für Brust, Schultern und Trizeps.
2 Wide-Grip Push Up
Versuchen Sie, mit dem breiten Griff nach oben anzufangen, und bringen Sie dann Ihre Hände näher zusammen, wenn Sie vorwärts gehen. Achten Sie darauf, dass Ihre Hände unter der Ebene Ihrer Schultern bleiben, und achten Sie darauf, dass die Ellbogen nicht zu stark aufflammen.
Gut für Pectoralis major.
Holen Sie sich größere Brustmuskeln!
Wenn Sie nicht genügend Kraft oder Bewegungsfreiheit in den Gelenken haben, gehen Sie langsam voran, indem Sie sich im Stehen von einer Stange wegdrücken.
Gut für Trizeps Brachii
Holen Sie sich größere Arme!
Der Widerstand wird durch Ihr eigenes Körpergewicht bereitgestellt. Der wichtigste Punkt, den Sie bei Liegestützen beachten sollten, ist, Ihre Wirbelsäule so gerade wie möglich zu halten. Dies hilft, die meisten Trainingsverletzungen zu vermeiden.
Gut für Brust- und Schultermuskulatur
Das einzigartige Ⅰ-förmige Design von Push-up-Stangen ist stärker in der Wissenschaft, stabiler, stützender und fester als S-förmige Stangen. Druckstangen können Ihr Handgelenk während des Trainings vor Verletzungen und Verletzungen schützen.
Die großartigen harten TPR-Gummifußpolster sorgen für Stabilität und verhindern ein Verrutschen und funktionieren auf den meisten Böden.
Schrägstreben helfen, verschiedene Muskelgruppen zu isolieren. Die Stäbe vergrößern den Bewegungsbereich während Liegestützen, sodass Sie Ihre Oberkörperdefinition formen und maximieren können, indem Sie den Abstand und die Richtung der Stäbe ändern
Ein Paar hochwertiger Push-Up-Halter aus Stahl wurde entwickelt, um die Positionierung von Liegestützen zu verbessern. Push-Ups zielen auf Ihre Brust-, Schulter- und Rückenmuskulatur.
Während Sie Ihre Liegestütze machen, tropft Schweiß von Ihrem Körper, einschließlich Ihrer Handflächen. PROIRON hatte dies vor Augen und fertigte die Griffe von Push-up-Stangen, die mit verbreitertem, zweilagigem, gewelltem, hochwertigem Schaumstoff überzogen waren. Schaum sorgt dafür, dass Sie einen bequemen und weichen Griff haben, der auch bei beginnendem Schwitzen nicht rutscht.
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