ich bin sehr glücklich, dass es so gut verträgliche eisen-kapseln gibt! ich hatte immer probleme mit den handelsüblichen eisentabletten, egal ob aus der apotheke oder dm etc: mir wurde übel von den zusatzstoffen (aromen, farbstoffe und was weiß ich nicht für unnötige dinge), ich hatte verdauungsprobleme und zudem ist mein ferritin und hb nicht einmal in den grünen bereich gestiegen. die greenfood kapseln hingegen enthalten die bisglycinat-form, die ich wirklich weiter empfehlen kann, und keine unnötigen zusatzstoffe. das enthaltene vitamin c macht die aufnahme für den körper noch leichter. meine blutwerte (von ursprünglich hb 9) haben sich stark verbessert (mittlerweile hb 12, nach 2 monaten einnahme! ich kann es selbst kaum glauben - aber logisch nachgedacht, liegt es sicher auch an den nahrungsergänzungsmitteln, die ich zusätzlich dazu eingenommen habe). ich muss dazu sagen, dass ich noch einen vitamin-b-komplex dazu genommen habe, ein multivitamin+mineral-präparat (und 1 kapsel krillöl tgl.), weil mich darüber informieren konnte, dass der körper für die blutbildung auch die b-vitamine, kupfer und vitamin a braucht. sprich: der körper braucht alle vitamine und mineralstoffe, sie arbeiten zusammen, ein großes team sozusagen! wenn eines ausfällt, ist der kreislauf unterbrochen und bestimmte dinge funktionieren nur noch auf sparflamme oder gar nicht. generell kann ich euch nur empfehlen, nahrungsergänzungsmittel ohne unnötige zusatzstoffe (wie trennmittel, aromen, farbstoffe, konservierungsstoffe) zu wählen, weil sie erstens überhaupt unnötig sind, zweitens den körper unnötig belasten, der muss den müll ja wieder loswerden, und drittens diese zusatzmittel die aufnahme im körper paradoxerweise oft erschwerden. es gibt solche präparate, man muss sie allerdings suchen, und sie sind auch nicht teurer, wie man auch bei diesen greenfood kapseln sehen kann.
mir fällt noch ein, falls ihr probleme mit eisenmangel habt, schaut euch mal eure verdauung an! wenn der körper an (unerkannten) nahrungsmittelunverträglichkeiten leidet, funktioniert die verdauung nicht mehr wirklich gut, und logischerweise nimmt er dann auch die vitamine und mineralstoffe unzureichend auf. bei mir war es gluten (aber ohne nachgewiesene zöliakie, man muss es leider selbst rausfinden - sprich weglassen und verdauung beobachten, da die meisten ärzte bis auf zöliakie nichts davon wissen), was meine verdauung wesentlich durcheinander gebracht hatte, und ich erst vor ein paar jahren rausgefunden habe. jetzt habe ich einen funktionierenden darm und seit ein paar monaten endlich mein NEM"rezept" für einen guten eisenhaushalt gefunden!
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