CLA - Konjugierte Linolsäure
Als konjugierte Linolsäure (CLA) bezeichnet man eine modifizierte Form der Linolsäure, welche zu den essentiellen Fettsäuren zählt. Sie können im Gegensatz zu anderen Fettsäuren nicht selber produziert werden und müssen über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Bei den essentiellen Fettsäuren unterscheiden wir prinzipiell zwischen 2 Gruppen. Den Omega 3- und den Omega 6-Fettsäuren. CLA ist eine mehrfach ungesättigte, essentielle Fettsäure und gehört zu der Gruppe der Omega-6 Fettsäuren.
Highlights auf einen Blick:
Unsere CLA Kapseln im Detail
Im Gegensatz zu "normaler" Linolsäure, welche hauptsächlich in pflanzlichen Ölen und Samen vorkommt, finden sich größere natürliche Mengen konjugierte Linolsäure (CLA) vor allem in Milchprodukten und Butter, sowie im Fleisch von Rind, Lamm, Ziege und Schaf wieder. Sie kann aber auch durch aufwendige Prozesse synthetisch hergestellt werden. Bei der konjugierten Linolsäure (CLA) bezieht sich das konjugiert auf die Anordnung der Einzel- und Doppelbindungen, welche bei der Bestimmung der "Fettarten" hilft = Isomere. GEN Nutrition CLA besitzt ganze 80% aktive Isomere in Form von: c9, t10, t11 und c12, welche aus hochwertigem Distelöl bereitgestellt werden.
Einnahme und Dosierung
Für die Dosierung, Zeitpunkt der Einnahme und Länge des Einnahmezeitraumes gibt es bis dato keine genaue Empfehlung. Die bis jetzt durchgeführten Studien verwendeten einen Durchschnittswert von 3000 mg / Tag = 3 x täglich eine (1) Kapsel über einen Zeitraum von 8-12 Wochen. Die Einnahme sollte immer zu einer Hauptmahlzeit erfolgen.
Nähwertangaben / Nutrition Facts | ||
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Nährwerte | Pro 3 Softgel-Kapseln | NRV* |
CLA (Konjugierte Linolsäure 80%) |
3000 mg |
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