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  • ANFORDERUNGS- UND BEDARFSERKLÄRUNG: Dieses Versicherungsprodukt wurde von uns aufgrund unserer langjährigen Erfahrung im Bereich der Sachversicherung konzipiert und soll Ihr Hab und Gut im Schadenfall schützen. Für mehr Nachhaltigkeit und Freude an Ihren Produkten. Bitte lesen Sie die Produktinformation und die Versicherungsbedingungen, um zu bestätigen, dass diese Versicherung Ihren Anforderungen und Bedürfnissen entspricht.
  • WAS IST VERSICHERT UND VORTEILE: Sofortiger Schutz ab Kauf des Artikels, zusätzlich zur Herstellergarantie/Händlergarantie: 2 Jahre weltweiter Schutz bei Schäden durch Fallenlassen oder Sturz, Bedienungsfehler und Defekte durch Flüssigkeiten für Produkte im privaten Gebrauch.
  • NICHT VERSICHERTE RISIKEN & AUSSCHLÜSSE: Das Produkt ist nicht versichert bei Verlust, Diebstahl oder Abnutzung. Der Versicherungsschutz gilt nicht für Personen, die ihren Wohnsitz außerhalb Deutschlands oder Österreichs haben. Der Versicherungsschutz gilt nicht für Personen, die unter 18 Jahre alt sind.
  • SCHADENFÄLLE: Keine Selbstbeteiligung im Schadensfall und keine sonstigen zusätzlichen Kosten bei Vertragsabschluss und während der Vertragslaufzeit. 93% angenommene Schadenfälle (Jan-Aug 2023): Wir unterstützen Sie gerne bei allgemeinen Fragen oder im Schadenfall. Nutzen Sie unsere Services nach Abstimmung mit uns die für Ihre Bedürfnisse komfortabelste und flexible Abwicklung zur schnellen Lösungsfindung.
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Body-Solid PVLP-156X Powerline-Serie Beintrainer | Vertikale Beinpresse | Vertical Leg Press

4,4 4,4 von 5 Sternen 411 Sternebewertungen

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Preisangaben inkl. USt. Abhängig von der Lieferadresse kann die USt. an der Kasse variieren. Weitere Informationen.
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Kaufoptionen und Plus-Produkte

Artikelgewicht 42 Kilogramm
Marke Body-Solid
Farbe braun|Eiche
Material Legierter Stahl
Produktabmessungen 117T x 117B x 155H cm

Info zu diesem Artikel

  • Der Powerline Beintrainer ist perfekt für Ihr Heimtraining geeignet. Durch das platzsparende Design passt die Beinpresse in jeden Trainingsraum
  • Extra starke, hochwertige DuraFirm Polster mit reißfester Doppelnaht gewährleisten zum einen eine optimale Trainingsposition und vermeiden zum anderen eine übermäßige Belastung der entsprechenden Körperpartien
  • Durch unterschiedliche Fußstellungen bzw. Press-Varianten ist ein Training des gesamten Unterkörpers möglich. Darüberhinaus kann dank der 3-fach höhenverstellbaren Ablage die Start-/ Stop-Position ganz individuell angepasst werden
  • Die robuste 5 x 5cm, 4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion garantiert in Verbindung mit der rutschsicheren Fußplatte ein stabiles und vor allem sicheres Workout
  • Stellfläche (L x B x H in cm): 117 x 121 x 155, Gewicht: 42kg, max. Belastbarkeit (Aufnahmen): 180kg, 3 x Scheibenaufnahme: 25,4mm (Optional: 30mm- oder 50mm-Adapter)

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Sicherheits- und Produktressourcen

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Produktbeschreibungen

Body-Solid VLP-156X Powerline-Serie Beintrainer Vertikale Beinpresse Vertical Leg Press
Der Powerline Beintrainer ist perfekt für Ihr Heimtraining geeignet. Durch das platzsparende Design passt die Beinpresse in jeden Trainingsraum.
Extra starke, hochwertige DuraFirm Polster mit reißfester Doppelnaht gewährleisten zum einen eine optimale Trainingsposition und vermeiden zum anderen eine übermäßige Belastung der entsprechenden Körperpartien.
Durch unterschiedliche Fußstellungen bzw. Press-Varianten ist ein Training des gesamten Unterkörpers möglich.
Darüberhinaus kann dank der 3-fach höhenverstellbaren Ablage die Start-/ Stop-Position ganz individuell angepasst werden.
Die robuste 5 x 5cm, 4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion garantiert in Verbindung mit der rutschsicheren Fußplatte ein stabiles und vor allem sicheres Workout.

Stellfläche (L x B x H in cm): 117 x 121 x 155
Gewicht: 42kg
Max. Belastbarkeit (Aufnahmen): 180kg
3 x Scheibenaufnahme: 25,4mm (Optional: 30mm- oder 50mm-Adapter)

Abgebildete Hantelscheiben sowie 50mm-Adapter sind im Lieferumfang nicht enthalten.

Lieferumfang:
- Body-Solid VLP156 Powerline-Serie Beintrainer Vertikale Beinpresse Vertical Leg Press

Optionale Erweiterungen:
- 3x 30mm-Adapter RAS-30
- 3x 50mm-Adapter OAS-14

Hinweis:
Dieses Gerät wird nach dem Kauf per Spedition versendet.
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Bevor der Spediteur Ihre Bestellung anliefert, vereinbart dieser mit Ihnen einen individuellen Anlieferungstermin.
Für die Montage benötigen Sie circa eine Stunde und ein Standard-Werkzeug-Set

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Kundenrezensionen

4,4 von 5 Sternen
411 weltweite Bewertungen

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Die Kunden sagen

Die Kunden sind mit der Montage und Stabilität des Produkts zufrieden. Sie beschreiben es als solide, hochwertig und stabil aufgebaut. Das Preis-Leistungs-Verhältnis wird gelobt, die Beinpresse ist für den Preis unschlagbar und erfüllt seinen Zweck gut. Einige empfinden das Gerät als kompakt und klein, was sie vor allem für Homegyms ideal macht.

KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.

12 Kunden erwähnen „Montage"9 positiv3 negativ

Kunden sind mit der Montage zufrieden. Sie beschreiben den Aufbau als kinderleicht und sagen, man kann die Beinpresse alleine zusammenbauen.

"...Die Anleitung ist eigentlich recht einfach zu verstehen man kann es auch ohne Probleme alleine aufbauen, ich habe ca 2 - 2 1/2 Stunden gebraucht hab..." Mehr

"...Man kann die Beinpresse alleine zusammen Bauen...." Mehr

"...Das Problem ist der Zusammenbau...." Mehr

"...Der Zusammenbau geht einfach von der Hand (man sollte jedoch mindestens einen Helfer dabei haben), die Teile machen einen robusten Eindruck und auch..." Mehr

9 Kunden erwähnen „Stabilität"9 positiv0 negativ

Kunden sind mit der Stabilität des Produkts zufrieden. Sie beschreiben es als solide, hochwertig und wackelt nicht.

"...für mein Homegym, ja der Preis hat es in sich aber man bekommt ein solides Gerät wo man keine Angst haben muss dass gleich alles zusammenbricht...." Mehr

"Allgemeines Die Body Solid Beinpresse ist wertig aufgebaut und macht einen soliden Eindruck, auch im zusammen gebauten Zustand...." Mehr

"...die Teile machen einen robusten Eindruck und auch die ersten Trainingseinheiten haben mich..." Mehr

"Sehr solide und einfache aber gut durchdachte Konstruktion aus den USA (nicht ein China-Kracher-Nachbau der hier leider auch angeboten wird), die..." Mehr

8 Kunden erwähnen „Preis-Leistung"8 positiv0 negativ

Kunden sind mit dem Preis-Leistungs-Verhältnis zufrieden. Sie beschreiben die Beinpresse als unschlagbar und in Ordnung für diese Preisklasse. Einige empfinden sie als günstigste Beinpresse dieser Art, da man damit gut trainieren kann.

"Die Beinpresse ist für den Preis wirklich unschlagbar und man kann damit auch gut trainieren, von der Seite her also alles bestens...." Mehr

"Die Günstigste Beinpresse dieser Art für Zuhause weil man Senkrecht weniger Gewischte braucht als bei..." Mehr

"Super Preis-Leistungsverhältnis, für Privatgebrauch sehr platzsparend aufstellbar...." Mehr

"...Preisleistung ist hervorragend, immer wieder!" Mehr

8 Kunden erwähnen „Zweckerfüllung"8 positiv0 negativ

Kunden sind mit der Zweckerfüllung des Produkts zufrieden. Sie beschreiben es als super Beinpresse, die seinen Zweck erfüllt und stabil ist. Einige loben das Gerät als optimal zum Pitten und für das Homegym.

"Super Gerät,Optimal zum Pitten. Presse aber mit einem Fuß bin da bei 110kg. Mehr wie 160kg wurde ich aber nicht drauflegen..." Mehr

"...Die Maschine macht diesen Part sehr gut mit und wackelt nicht. Alles ist stabil und fast Geräuschlos...." Mehr

"Leicht zum aufbauen. Erfüllt die Erwartungen. Gutes Gerät" Mehr

"Gutes Teil! Super Verpackung und stabil! Erfüllt komplett seinen Zweck👍..." Mehr

5 Kunden erwähnen „Kompakt"5 positiv0 negativ

Kunden sind mit der kompakten Größe des Produkts zufrieden. Sie beschreiben es als schön kompakt und klein gut für Homegyms. Außerdem wird das Material als massiv beschrieben.

"...an sich macht einen sehr soliden und stabilen eindruck, ist auch schön kompakt und klein gut für Homegyms...." Mehr

"...Alles in allem ist diese Beinpresse ein guter Kauf und vor allem Platzsparend. Der Versand..." Mehr

"Super für zuhause & relativ platzsparend. Bin echt begeistert. Aufbau ging auch sehr easy. Außerdem sehr vielfältig einsetzbar...." Mehr

"...Das gerät ist sehr Stabil und platzsparend der aufbau ist auch kinderleicht. Preis-Leistungs-Verhältnis ÜBERRAGEND !..." Mehr

3 Kunden erwähnen „Trainingseffekt"3 positiv0 negativ

Kunden sind mit dem Trainingseffekt des Produkts zufrieden. Sie sagen, es lässt sich gut trainieren und die Waden lassen sich damit gut bearbeiten. Außerdem macht das Training den Beinübungen wieder Spaß, besonders bei schweren Kniebeugen.

"...Alles ist stabil und fast Geräuschlos. auch die Waden lassen sich gut mit der beinpresse Trainieren...." Mehr

"...Die Beinübungen machen jetzt wieder richtig Spaß, besonders wenn man sich mit schweren Kniebeugen nie so richtig anfreunden konnte." Mehr

"...ist für den Preis wirklich unschlagbar und man kann damit auch gut trainieren, von der Seite her also alles bestens...." Mehr

3 Kunden erwähnen „Zuhause"3 positiv0 negativ

Kunden sind mit dem Produkt zufrieden und beschreiben es als eine gute Beinpresse für Zuhause. Sie loben, dass es relativ platzsparend ist.

"Super für zuhause & relativ platzsparend. Bin echt begeistert. Aufbau ging auch sehr easy. Außerdem sehr vielfältig einsetzbar...." Mehr

"Gute Beinpresse für Zuhause..." Mehr

"Die beste Beinpresse fürs Home-Gym..." Mehr

Gute Beinpresse für Zuhause
5 von 5 Sternen
Gute Beinpresse für Zuhause
Lieferung: Die Lieferung ging sehr schnell habe Sonntag bestellt Montag wurde es Versandt und Dienstag kam schon die Spedition die mich auch vorher noch angerufen hat ob ich jetzt auch Zuhause sei und sie es Liefern können.Aufbau: nach dem auspacken aller Teile und dem vorsortieren ging der "Spaß" los. Die Anleitung ist eigentlich recht einfach zu verstehen man kann es auch ohne Probleme alleine aufbauen, ich habe ca 2 - 2 1/2 Stunden gebraucht hab aber auch manchmal 2 linke Hände bei sowas also es würde locker schneller gehen.Kleiner Tipp am rande, zieht alle Schrauben erst ganz zum Schluss wenn dass komplette Gerät fertig da steht richtig fest, denn wenn ihr vorher schon wenn ein Part fertig gebaut ist dort alle Schrauben festschraubt bekommt ihr andere Parts nicht mehr ran geschraubt weil dann die löcher durch das verziehen nicht mehr aufeinander passen und ihr dann denkt die löcher wären falsch gebohrt und ihr auch die ganzen Schrauben von vorher wieder lockern dürft was wie bei mir alles sehr viel Zeit gekostet hat.Beinpresse: Die Beinpresse an sich macht einen sehr soliden und stabilen eindruck, ist auch schön kompakt und klein gut für Homegyms.Man kann die Beinpresse entweder mit Gewichtsscheiben oder so wie bei mir auch auf den Bildern zu sehen mit Gummibändern "beschweren", es werden auch extra kleine grip aufkleber für die Gummibänder mitgeliefert die man oben auf die Stange kleben kann.Die Stangen die in der führung laufen, würde ich etwas einfetten denn ohne quitscht es ein wenig.Fazit: Ich bin sehr zufrieden mit der Beinpresse für mein Homegym, ja der Preis hat es in sich aber man bekommt ein solides Gerät wo man keine Angst haben muss dass gleich alles zusammenbricht.Und wegen der RoM ich bin 1,76 und ich komme ganz tief runter auf der niedrigsten Stufe, allerdings Leuten unter 1,70 würde ich es evtl nicht mehr empfehlen wegen der RoM.
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Spitzenrezensionen aus Deutschland

  • Bewertet in Deutschland am 21. Juni 2023
    Lieferung: Die Lieferung ging sehr schnell habe Sonntag bestellt Montag wurde es Versandt und Dienstag kam schon die Spedition die mich auch vorher noch angerufen hat ob ich jetzt auch Zuhause sei und sie es Liefern können.

    Aufbau: nach dem auspacken aller Teile und dem vorsortieren ging der "Spaß" los. Die Anleitung ist eigentlich recht einfach zu verstehen man kann es auch ohne Probleme alleine aufbauen, ich habe ca 2 - 2 1/2 Stunden gebraucht hab aber auch manchmal 2 linke Hände bei sowas also es würde locker schneller gehen.

    Kleiner Tipp am rande, zieht alle Schrauben erst ganz zum Schluss wenn dass komplette Gerät fertig da steht richtig fest, denn wenn ihr vorher schon wenn ein Part fertig gebaut ist dort alle Schrauben festschraubt bekommt ihr andere Parts nicht mehr ran geschraubt weil dann die löcher durch das verziehen nicht mehr aufeinander passen und ihr dann denkt die löcher wären falsch gebohrt und ihr auch die ganzen Schrauben von vorher wieder lockern dürft was wie bei mir alles sehr viel Zeit gekostet hat.

    Beinpresse: Die Beinpresse an sich macht einen sehr soliden und stabilen eindruck, ist auch schön kompakt und klein gut für Homegyms.
    Man kann die Beinpresse entweder mit Gewichtsscheiben oder so wie bei mir auch auf den Bildern zu sehen mit Gummibändern "beschweren", es werden auch extra kleine grip aufkleber für die Gummibänder mitgeliefert die man oben auf die Stange kleben kann.
    Die Stangen die in der führung laufen, würde ich etwas einfetten denn ohne quitscht es ein wenig.

    Fazit: Ich bin sehr zufrieden mit der Beinpresse für mein Homegym, ja der Preis hat es in sich aber man bekommt ein solides Gerät wo man keine Angst haben muss dass gleich alles zusammenbricht.
    Und wegen der RoM ich bin 1,76 und ich komme ganz tief runter auf der niedrigsten Stufe, allerdings Leuten unter 1,70 würde ich es evtl nicht mehr empfehlen wegen der RoM.
    Kundenbild
    5,0 von 5 Sternen Gute Beinpresse für Zuhause
    Bewertet in Deutschland am 21. Juni 2023
    Lieferung: Die Lieferung ging sehr schnell habe Sonntag bestellt Montag wurde es Versandt und Dienstag kam schon die Spedition die mich auch vorher noch angerufen hat ob ich jetzt auch Zuhause sei und sie es Liefern können.

    Aufbau: nach dem auspacken aller Teile und dem vorsortieren ging der "Spaß" los. Die Anleitung ist eigentlich recht einfach zu verstehen man kann es auch ohne Probleme alleine aufbauen, ich habe ca 2 - 2 1/2 Stunden gebraucht hab aber auch manchmal 2 linke Hände bei sowas also es würde locker schneller gehen.

    Kleiner Tipp am rande, zieht alle Schrauben erst ganz zum Schluss wenn dass komplette Gerät fertig da steht richtig fest, denn wenn ihr vorher schon wenn ein Part fertig gebaut ist dort alle Schrauben festschraubt bekommt ihr andere Parts nicht mehr ran geschraubt weil dann die löcher durch das verziehen nicht mehr aufeinander passen und ihr dann denkt die löcher wären falsch gebohrt und ihr auch die ganzen Schrauben von vorher wieder lockern dürft was wie bei mir alles sehr viel Zeit gekostet hat.

    Beinpresse: Die Beinpresse an sich macht einen sehr soliden und stabilen eindruck, ist auch schön kompakt und klein gut für Homegyms.
    Man kann die Beinpresse entweder mit Gewichtsscheiben oder so wie bei mir auch auf den Bildern zu sehen mit Gummibändern "beschweren", es werden auch extra kleine grip aufkleber für die Gummibänder mitgeliefert die man oben auf die Stange kleben kann.
    Die Stangen die in der führung laufen, würde ich etwas einfetten denn ohne quitscht es ein wenig.

    Fazit: Ich bin sehr zufrieden mit der Beinpresse für mein Homegym, ja der Preis hat es in sich aber man bekommt ein solides Gerät wo man keine Angst haben muss dass gleich alles zusammenbricht.
    Und wegen der RoM ich bin 1,76 und ich komme ganz tief runter auf der niedrigsten Stufe, allerdings Leuten unter 1,70 würde ich es evtl nicht mehr empfehlen wegen der RoM.
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    3 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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  • Bewertet in Deutschland am 31. August 2015
    Super Gerät,Optimal zum Pitten.
    Presse aber mit einem Fuß bin da bei 110kg.
    Mehr wie 160kg wurde ich aber nicht drauflegen

    Aufbau war in 1 1/2 Stunden erledigt!!!
    Es lohnt sich die Beinpresse zu kaufen .
    Eine Person fand diese Informationen hilfreich
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  • Bewertet in Deutschland am 11. Januar 2015
    Allgemeines
    Die Body Solid Beinpresse ist wertig aufgebaut und macht einen soliden Eindruck, auch im zusammen gebauten Zustand. Alles wirkt massiv und scheint auch länger halten zu wollen (die spätere Erfahrung wird es zeigen). Lediglich die Gewichtsaufnahme von 180kg erscheint mir doch zu wenig (hatte 280kg gelesen), da ich jetzt schon bei 150 kg bin, Aber denke das es für den Heimbereich ausreichend ist/sollte. Alles in allem ist diese Beinpresse ein guter Kauf und vor allem Platzsparend.

    Der Versand
    Die Beinpresse kam sicher verpackt nach zwei Tagen, nach Bestellung, bei mir an und ohne Beschädigungen.

    Der Zusammenbau
    Ist mega einfach. Alles ist sehr gut beschrieben und die Teile sind sehr passgenau. Man kann die Beinpresse alleine zusammen Bauen. Wichtig dabei ist, wenn alles zusammen gebaut wurde kurz einölen und dann kann es losgehen.

    Die erste Einheit
    Position des Trainierenden ist schon merkwürdig, kannte bis dato nur die 45° Beinpressen. Hier ist es wichtig das der Rücken schön auf der Liegefläche platziert wird, die Hände so wie auf dem Bild bei Amazone oder auf die Brust gelegt werden. Die Anstrengungen werden dadurch etwas höher und der Vordere/hintere Oberschenkel fangen schnell an zu Brennen. Die Beine nicht ganz durchstrecken, damit die Knie nicht beschädigt werden und langsam auf und haben pressen. Die Maschine macht diesen Part sehr gut mit und wackelt nicht. Alles ist stabil und fast Geräuschlos. auch die Waden lassen sich gut mit der beinpresse Trainieren. hierzu die Bein langsam durchstrecken und dann nur mit dem Fußgelenk die Gewichtsplatte anheben und senken. Zieht richtig gut rein. Macht was draus.
    12 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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  • Bewertet in Deutschland am 11. November 2015
    Wer wenig Platz im Heimstudio hat und trotzem auf eine Beinpresse nicht verzichten möchte, ist hier genau richtig! Der Zusammenbau geht einfach von der Hand (man sollte jedoch mindestens einen Helfer dabei haben), die Teile machen einen robusten Eindruck und auch die ersten Trainingseinheiten haben mich überzeugt. Die Abwicklung mit dem Verkäufer gelang ebenfalls reibungslos, weiter so!
    2 Personen fanden diese Informationen hilfreich
    Melden
  • Bewertet in Deutschland am 12. Januar 2017
    Bin wirklich Positiv überrascht. War auch innerhalb von 24 Stunden geliefert worden.
    Wirklich mehr als ausreichend für zu hause, so kann ich die Beine wieder richtig Trainieren.
    Da mein Rücken ni mehr so gut ist, dass ich schwere Gewichte für normale Kniebeugen nehmen kann. Zusammenbau war auch in 30 Minuten erledigt, die Gleitstangen habe ich mit WD40 bissel eingefettet, somit macht auch nix Geräusche.

    Kann es weiter empfehlen .
    Kundenbild
    5,0 von 5 Sternen Top Preis Leistung.
    Bewertet in Deutschland am 12. Januar 2017
    Bin wirklich Positiv überrascht. War auch innerhalb von 24 Stunden geliefert worden.
    Wirklich mehr als ausreichend für zu hause, so kann ich die Beine wieder richtig Trainieren.
    Da mein Rücken ni mehr so gut ist, dass ich schwere Gewichte für normale Kniebeugen nehmen kann. Zusammenbau war auch in 30 Minuten erledigt, die Gleitstangen habe ich mit WD40 bissel eingefettet, somit macht auch nix Geräusche.

    Kann es weiter empfehlen .
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    13 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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  • Cliente Amazon
    5,0 von 5 Sternen Prensa vertical
    Bewertet in Spanien am 3. Dezember 2024
    Buena máquina de piernas.se trabaja bien con ella.
  • RG
    5,0 von 5 Sternen Que lástima esta prensa no haya estado a la venta hace 15 años
    Bewertet in Mexiko am 4. Juli 2021
    De lo único de lo que me arrepiento es de no haberla comprado desde hace 15 años. De esas inversiones en la vida como ir a la universidad, aprender idiomas, etc que desde el minuto 1 solo redituan ganancias. El aflojatodo es obligatorio para engrasar las barras y eliminar el ruido, comprenlo al mismo tiempo. También las mangas para discos de 2 pulgadas. Las venden en el sitio del fabricante al precio más bajo que pude encontrar. Si eres de baja estatura y tus piernas no alcanzan a flexionarse al máximo, puedes añadir una tabla de 1 o 2 pulgadas de madera a la plancha de apoyo y sujetarla con un par de abrazaderas en C. El peso maximo que soportan es ideal para mantenerse en forma, no para romper récords olímpicos de halterofilia.
  • olivette
    5,0 von 5 Sternen Parfiat
    Bewertet in Frankreich am 6. März 2022
    Cette presse à jambe est très pratique , facile à monter elle donne tout le confort nécessaire pour une bonne pratique des jambes
    Les poids se mettent facilement autant que nécessaire
    Je pratique tous les jours et je suis très satisfait
  • daryl t.
    5,0 von 5 Sternen Works very good for the price.
    Bewertet in Kanada am 5. März 2020
    If you are looking for a good leg workout that doesn't take up a lot of room or cost a lot I would recommend this.
  • Amazon Customer
    5,0 von 5 Sternen Soddisfatto
    Bewertet in Italien am 26. August 2020
    Non sono un amante delle macchine per le gambe perchè nulla può sostituire lo squat. A causa di problemi a spalla e frequenti dolori ad un ginocchio, ho trovato questo prodotto. Devo dire che pure essendoci in commercio presse sicuramente migliori, il rapporto qualità/prezzo di questo attrezzo è imbattibile. Inoltre, è tra i pochissimi attrezzi che si possono caricare anche con dischi da diametro di 25mm. Chi ha quintali di pesi così capisce il vantaggio di non dovere ricomprare qualche quintale di pesi da diametro superiore. I 180kg di carico massimo indicato corrispondono grosso modo a 150-160kg di squat. Se pertanto non siete in grado di fare 20-30 reps con 150kg di squat, questo attrezzo fa al caso vostro. Se siete molto più forti, allora cercate altro.