Farbe | pink |
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Marke | MOVIT |
Herstellerreferenz | 520040470 |
Verpackungsabmessungen | 50,8 x 39,8 x 6,8 cm; 639,99 Gramm |
ASIN | B014QYQ3UG |
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VIDEO
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MOVIT Balance Pad »DYNAMIC BASE«, 48x38x5,8cm, pink, Training für Gleichgewicht und Koordination
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Produktinformationen
Technische Details
Zusätzliche Produktinformationen
Im Angebot von Amazon.de seit | 10. März 2016 |
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Durchschnittliche Kundenbewertung |
5,0 von 5 Sternen |
Auslaufartikel (Produktion durch Hersteller eingestellt) | Nein |
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MOVIT Balance Pad »DYNAMIC BASE«, 48x38x5,8cm, pink, Training für Gleichgewicht und Koordination
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Produktbeschreibung des Herstellers
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Erhältlich in 10 Farben (ausgewählt: pink)
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Die Marke Movit steht für hochwertige Fitness- und Wellnessprodukte, Power und Vitalität durch Anspannung und Entspannung.
Nach dieser Maxime ist in der über 10 jährigen Geschichte der Marke ein breites Sortiment rund um das aktive und relaxte Leben herangewachsen.
Geschätzt werden die Produkte dabei nicht nur im privaten, sondern auch im Reha-, Sportstudio-, oder auch im gewerblichen Wellnessbereich.
MOVIT Ballance Pad »Dynamic Base«
Krafttraining war Gestern - Functional Training ist heute! Verbessern Sie mit dieser innovativen Trainingsmethode Ihre Koordination, Motorik, Kondition und Kraft. Ganzheitliche Bewegungen trainieren und durch das Ausbalancieren auf dem MOVIT Balance Pad ganze Muskelketten, bis in die Tiefe, erreichen. Neben den Muskeln werden auch die Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk - angesprochen. Ein gesundes Bindegewebe sorgt u.a. für die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern.
- Schnelle, sichtbare Resultate für Ihr Bodyshaping Programm
- Gezielte Übungen in der Reha/Therapie
- Stärkung bestimmter Bereiche in der Prävention
- Gleichgewichtsschulung
- Motorik und Standstabilität
- Fitnesstraining
- Reaktion/Koordination/Kondition/Kraft
Highlights
Erhältlich in 10 Farben:
Das MOVIT »Dynamic Base« ist erhältlich in 10 ansprechenden Farben - wählen Sie Ihre Lieblingsfarbe.
Optimale Abmessungen:
Mit den Abmessungen 48x38x5,8cm und nur 650g Gewicht, eignet sich das Pad optimal für das Training zu Hause, als auch für unterwegs. Es ist leicht zu verstauen und immer sofort einsatzbereit.
Durchdachte Struktur:
Die Oberfläche des Pads besteht aus dem Material TPE (Thermoplastische Elastomere), es ist besonders rutschfest, hautvertraglich und leicht abwaschbar. Die leichte Noppung massiert zusätzlich die Fußrezeptoren und macht das Pad zusätzlich rutschfest.
Der »Dynamic Base« Effekt
Das MOVIT »Dynamic Base« wurde abgestimmt, eine ideale Response - weder zu weich noch zu hart - an den Nutzer zurück zu liefern. Die ideale Basis für Ihr Gleichgewichts- und Koordinationstraining.
Anwendungsbeispiele
Bauchpressen
Zum besonderen trainieren der Bauchmuskeln bzw. des "Sixpacks" eignet sich das sogenannte Bauchpressen (Crunches). Bei dieser Übung liegen Sie mit dem Rücken auf dem Balance Pad, die Beine halten Sie angewinkelt in der Luft. Heben Sie nun den oberen Rückenbereich und die Schultern vom Balance Pad ab, während der mittlere und untere Rückenbereich flach liegen bleiben. In der statischen Ausführung wird der Rücken über dem Boden gehalten (quasi bis zur Erschöpfung), während in der dynamischen Ausführung der Bewegungsablauf wiederholt wird.
beidarmiger Unterarmstütz
Beim beidarmigen Unterarmstütz (Planks) trainieren Sie gezielt die Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Unterarmstütz ist eine der effektivsten Bauchübungen zur Stärkung der Rumpfmuskeln (Core). Gehen Sie auf die Knie und legen Sie Ihre Unterarme auf dem Balance Pad ab. Die Ellenbogen befinden sich dabei unter den Schultern, der Blick ist zum Boden gerichtet. Anschließend heben Sie die Hüfte, bis sich der Körper vom Kopf bis zu den Füßen in einer Linie befindet. Halten Sie den Körper statisch für max. 60 Sekunden in dieser stabilen Position. Das Becken darf dabei nicht zu Boden sinken - Übung wiederholen.
Einbeinstand mit seitlichem Beinheben
Beim Einbeinstand (Standing on one leg) schärfen Sie Ihren Gleichgewichtssinn und trainieren gleichzeitig die Fuß- und Beinmuskulatur, insbesondere die Muskeln, die das Fuß- und Sprunggelenk stabilisieren. In der Variante mit seitlichem Beinheben, nehmen Sie eine aufrechte Haltung ein, die Füße stehen hüftbreit auf dem Balance Pad. Aus dieser Position heben Sie das linke Bein zur Seite an. Erhöhen Sie den Winkel bis auf mindestens 45 Grad, zwischen beiden Positionen führen Sie langsame und gleichmäßige Auf- und Abbewegungen aus. Aus einer festen Standposition balancieren Sie den Oberkörper aus. Bei der Ausführung der Übung wird der Bauch leicht angespannt. Wechseln Sie anschließend die Seiten.
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MOVIT Ballsitzkissen »Dynamic Seat«
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MOVIT Ballsitzkissen »Dynamic Seat XL«
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MOVIT Gymnastikball
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MOVIT Pilates Set
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MOVIT Fitness Hanteln
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MOVIT Gymnastikmatte
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In den Einkaufswagen
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In den Einkaufswagen
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Kundenrezensionen |
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4,0 von 5 Sternen 177
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3,8 von 5 Sternen 41
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4,6 von 5 Sternen 2.667
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Preis | — | — | — | 22,99 €€22,99 | 19,99 €€19,99 | — |
Einsatz | Balance, Fitness, Koordination, Physio, Reha, Rückenschule | Balance, Fitness, Koordination, Physio, Reha, Rückenschule | Balance, Gymnastik, Koordination, Physio, Pilates, Reha, Rückenschule | Balance, Gymnastik, Koordination, Kraft, Physio, Pilates, Reha, Stretching | Aerobic, Bodybuilding, Kondition, Koordination, Kraft, Physio, Reha | Aerobic, Fitness, Gymnastik, Physio, Pilates, Reha, Yoga |
Material | PVC | PVC | PVC | PVC, Latex | Eisen, Neopren | NBR Schaumstoff |
Maße | Ø 33 cm | Ø 37 cm | Ø 75 cm | Ø Bälle: 65 / 12 cm Ø Pilates Ring: 39 cm | von 3,9 x 13,8 cm bis 9,5 x 24 cm | 190 x 100 x 1,5 cm |
Gewicht | 0,95 kg | 1,00 kg | 1,30 kg | 3,49 kg | von 2 x 0,5 kg bis 2 x 5 kg | 1,95 kg |
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Kundenrezensionen
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- Bewertet in Deutschland am 3. September 2018Das Balace Pad ist zur Stabilisierung der Füße gedacht (auf Zehenspitzen blanzieren). Dafür ist es perfekt.
Die Lieferung war innerhalb von 3 Werktagen und in einem einwandfreien Zustand.
- Bewertet in Deutschland am 22. Mai 2018Ich habe es in rosa bestellt. Farbe super. Es ist qualitativ gut und stabil. Ich kann mein Gleichgewicht damit gut zu Hause trainieren.
Hübsch und gut. Das gefällt.
- Bewertet in Deutschland am 24. Oktober 2019Produkt hält was es verspricht
- Bewertet in Deutschland am 16. Juni 2019Alles gut
- Bewertet in Deutschland am 9. September 2016Das Balance Pad ist super! Hat voll meine Erwartungen erfüllt. Für den Preis sensationell!
Der Service war auch einwandfrei. Bin sehr zufrieden!
- Bewertet in Deutschland am 3. Oktober 2016Genau so wie ich es mir vorgestellt habe... und genau für die Übungen geeignet, die mir meine Physiotherapeutin gezeigt hat.