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High Pulse® XXL Balance Pad inkl. 3X Fitnessbänder + Poster – Balancekissen für EIN verbessertes Gleichgewicht, Koordination und Stabilität

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Farbe: Blau
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Kaufoptionen und Plus-Produkte

Marke High Pulse
Farbe Blau
Artikelgewicht 1,28 Pfund
Material Thermoplastisches Elastomer (TPE)
Produktabmessungen 50L x 40B x 6H cm

Info zu diesem Artikel

  • Gleichgewicht verbessern: Das Gleichgewichtskissen fördert die Stabilität und Koordination, ideal für Yoga, Pilates und das tägliche Training zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Körperhaltung
  • Vielseitiger Einsatz: Das Balancekissen Physiotherapie eignet sich für Reha, Gymnastik oder allgemeines Fitnesstraining; unterstützt beim Muskelaufbau und der Verbesserung der Beweglichkeit
  • Stärkung der Muskeln: Mit Balancegeräten intensivierst du dein Training zu Hause; fördert den Aufbau der Tiefenmuskulatur durch Instabilität und verbessert die Stabilität in allen Körperpartien
  • Ergonomische Größe: Das Balance Kissen Groß misst 50 x 40 x 6 cm und ist aus weichem, rutschfestem TPE-Schaumstoff; ideal für diverse Übungen und für Nutzer bis zu 150 kg belastbar
  • Inklusive Zubehör: Enthält ein High Pulse balance matte , drei Fitnessbänder in verschiedenen Stärken und ein Poster mit hilfreichen Übungen für Rücken, Nacken und Beine

Weitere Details

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Sicherheits- und Produktressourcen

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Produktinformation

hp
balance pad

close up

High Pulse XXL Balance Trainer

Das Balance Kissen ist vielseitig einsetzbar und ermöglicht ein abwechslungsreiches Gleichgewichtstraining. Durch den nachgiebigen Schaumstoff der Koordinationsmatte muss der Körper die instabile Lage ausgleichen. Dadurch wird das Training intensiviert und der Muskelaufbau sowie koordinative Fähigkeiten gefördert.

Auch im Yoga und Pilates erweist sich der Balancetrainer als effektives Trainingsgerät und bietet z.B. beim Schulterstand Support für Nacken und Schulter.

Balance

Prävention & Therapie

Gezielte Übungen mit der Gleichgewichtsmatte können bei der Prävention und Therapie nach Verletzungen eingesetzt werden und eignen sich somit zur Rehabilitation, Physio Therapie und als ganzheitliches Training zur Verbesserung der Fitness.

Das Poster (A2) enthält hilfreiche Tipps zur Anwendung und eine Auswahl an Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung der Muskulatur.

Das Latexband (Loop) in 3 verschiedenen Stärken bietet zusätzlich eine Intensivierung des Beintrainings.

Stabilität

Muskelaufbau & Koordination

Mit dem Gleichgewichtskissen kann u.a.

Koordination

Gleichgewicht

Standstabilität

Körperhaltung

Motorik und Reaktion

Fitness

verbessert werden.

dimensionen

Material, Pflege & Reinigung

Der Gleichgewichtstrainer ist aus weichem TPE Schaum hergestellt. Dieser Spezialschaum ist besonders belastbar und robust, überzeugt gleichzeitig aber mit Flexibilität und einer für die Gelenke schonenden Dämpfung.

Pflegehinweise: Das Sport Kissen kann einfach mit Wasser abgespült und an der Luft getrocknet werden. Grobe Verschmutzungen können mit Spülmittel und einer weichen Bürste entfernt werden.

Maße: 50 x 40 x 6 cm

Koordination

Gleichgewichtstraining

Rehabilitation

Rehabilitation

Motorik & Reaktion

Motorik & Reaktion

Übungsposter

Inklusive Übungsposter

sport
klimmzugstange
Klimmzugstange
liegestützgriffe
Push Up Bars
gym ringe
Gym Ringe
schlingentrainer
Schlingentrainer
akupressurset
Akupressur Set
Kundenrezensionen
4,5 von 5 Sternen 514
4,4 von 5 Sternen 334
4,4 von 5 Sternen 429
4,5 von 5 Sternen 4.747
Preis 54,99 € 41,99 €
Maße 90 x 24 x 30,5 cm 15 x 12 x 12,3cm Sport Ringe: Ø Ring = 2,8 cm - Ø Innen = 18 cm; Gurte: jeweils 3,8 x 480 cm Seil Länge: bis zu 170 cm Entspannungsmatte 67 x 42 x 2,5 cm; Entspannungskissen 39 x 15 x 10 cm
Gewicht 4.12 kg 640 g pro Bar 1.6 kg 1.87 kg xxx
Belastbarkeit Bis zu 120 kg Bis zu 150 kg Turnringe: max. 260 kg; Gurte: max. 900 kg Bis zu 400kg Bis zu 120 kg
Material Carbonstahl; Schaumstoff Eisen + Holz Birkenholz; Polyester Polyester; Aluminiumlegierung; Polypropylen Baumwolle; Schaumstoff
Lieferumpfang Klimmzugstange inkl. 2 Haken mit Schlaufen; Übungsposter 2er Set Push Up Bars; Übungsposter Gym Ringe inkl. Türanker; Türschild; Übungsposter Schlingentrainer inkl. Umlenkrolle; Türanker; Wandbefestigung; Poster; Türschild; Tasche; Fitnessband Akupressurkissen & Akupressurmatte inkl. 5 Akupressurringen; Übungsposter
Anwendungsbereich Muskulaturaufbau; Krafttraining Muskelaufbau; Eigengewichtstraining; Ganzkörpertraining; Körperhaltung Eigengewichtstraining; Muskelaufbau; intermuskulärer Aufbau Ganzkörpertraining; Muskelaufbau; Eigengewichtstraining Massage; Lösen von Verspannungen; Blutzirkulation
Übungsposter
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Kundenrezensionen

4,6 von 5 Sternen
3.629 weltweite Bewertungen

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Die Kunden sagen

Kunden sind mit der Qualität und dem Trainingseffekt des Balanceboards zufrieden. Es wird als stabil, gut verarbeitet und von hoher Härte beschrieben. Die Festigkeit ist für die meisten genau richtig und nicht zu weich oder zu fest. Das Preis-Leistungs-Verhältnis wird ebenfalls gelobt. Einige Kunden loben die Größe und Funktionalität.

KI-generiert aus dem Text von Kundenrezensionen.

324 Kunden erwähnen „Qualität"305 positiv19 negativ

Kunden sind mit der Qualität des Produkts zufrieden. Sie beschreiben es als stabil, hochwertig und stabil auf dem Boden aufzuliegen. Das Pad bietet den richtigen Widerstand für verschiedene Gewichtsklassen wie 65 kg oder 130 kg. Außerdem wird die Stabilität und Härte gelobt.

"...Nun kann sie kurze Einheiten auch zuhause machen. Das Pad liegt sehr stabil und verrutscht bei der Benutzung nicht bzw. nur bei starkem..." Mehr

"Optimale Größe und Höhe, ideal auch für Einsteiger, robuster und strapazierfähiger Bezug, als Bonus gab es noch ein Terraband dazu," Mehr

"Gefällt mir gut. Dachte erst die Bänder wurden vergessen aber war alles dabei, topp. Bin sehr zufrieden." Mehr

"GEFÄLLT MIR SEHR GUT" Mehr

141 Kunden erwähnen „Trainingseffekt"136 positiv5 negativ

Kunden sind mit dem Trainingseffekt des Produkts zufrieden. Sie beschreiben es als ein ausgezeichnetes Hilfsmittel zum Training des Gleichgewichts und der Muskulatur, da sie hervorragend trainiert werden können. Es wird die feine Fußmuskulatur super aktiviert und ermöglicht eine bessere Fußbeweglichkeit.

"...Damit kann das Gleichgewicht trainiert werden und tieferliegende Muskel angeregt werden." Mehr

"Optimale Größe und Höhe, ideal auch für Einsteiger, robuster und strapazierfähiger Bezug, als Bonus gab es noch ein Terraband dazu," Mehr

"...Beim Training hilft es mir, meine Körperhaltung zu verbessern." Mehr

"...und muss sagen, dass das Gleichgewicht und die Muskulatur hervorragend trainiert werden. Die mitgelieferten Bänder sind ebenfalls klasse...." Mehr

127 Kunden erwähnen „Geeignetheit"123 positiv4 negativ

Kunden sind mit der Geeignetheit des Produkts zufrieden. Sie beschreiben es als perfekt für Stabilisationsübungen und finden, dass man sich beim Stehen nicht zu weit einsinkt. Das Balanceboard sorgt für Ungleichgewicht und ist vielseitig verwendbar.

"...Nun trainiere ich Zuhause. Damit kann das Gleichgewicht trainiert werden und tieferliegende Muskel angeregt werden." Mehr

"Das Training mit den Balanceboard trägt dazu bei, seine Gleichgewichtshaltung zu verbessern...." Mehr

"Man hat einen guten Stand auf dem Pad, eignet sich zur Stabilisierung und Kräftigung gut...." Mehr

"...ich für diverse Übungen bereits verwendet und muss sagen, dass das Gleichgewicht und die Muskulatur hervorragend trainiert werden...." Mehr

102 Kunden erwähnen „Festigkeit"80 positiv22 negativ

Kunden sind mit der Festigkeit des Produkts zufrieden. Sie beschreiben es als angenehm und nicht zu weich, aber dennoch fest genug. Es hat die richtige Härte und Elastizität.

"...vergleichbar mit dem Pads aus der Reha und der KG, es fühlt sich genauso an beim draufstehen, ist ähnlich dick und gibt auch wenig nach...." Mehr

"...Ist sehr angenehm und bequem. Die Bänder sind einfach gefertigt und verwickeln sich bei der Benutzung...." Mehr

"...Tag an wohl auf dem Pad, man steht sicher und es fühlt sich sehr Angenehm an den Füßen an!..." Mehr

"...kleiner Körpergröße und einem Gewicht von nur 60kg ist der natürlich zu hart." Mehr

78 Kunden erwähnen „Preis-Leistung"72 positiv6 negativ

Kunden sind mit dem Preis-Leistungs-Verhältnis zufrieden. Sie beschreiben es als gut und wertig.

"...der Physiotherapie erhalten habe, ist das Ding perfekt und kostet nur einen Bruchteil." Mehr

"...verstecken, sondern sticht gerade durch sein tolles Preis- Leistungsverhältnis deutlich heraus...." Mehr

"...Tut was es soll zu einem fairen Preis!" Mehr

"...Perfekt ist das einfach. Preislich ist es das wert, da es denke ich doch lange hält...." Mehr

70 Kunden erwähnen „Größe"67 positiv3 negativ

Kunden sind mit der Größe des Produkts zufrieden. Sie beschreiben es als gut, die richtige Größe und Härte für den Zweck. Außerdem loben sie, dass es perfekt unter dem Schrank verstaut werden kann.

"Optimale Größe und Höhe, ideal auch für Einsteiger, robuster und strapazierfähiger Bezug, als Bonus gab es noch ein Terraband dazu," Mehr

"...die Größe ist ausreichend für meine Übungen und Statur, es hat keine bleibenden Druckstellen und man kann damit..." Mehr

"...Es ist leicht und passt unter meinen Schrank. Gleich griffbereit wenn ich üben will." Mehr

"...Es groß genug und bietet genau die richtige Festigkeit/Instabilität für die Übungen...." Mehr

35 Kunden erwähnen „Funktionalität"31 positiv4 negativ

Kunden sind mit der Funktionalität des Produkts zufrieden. Sie beschreiben es als nützlich und für den Zweck voll ausreichend.

"...Trotzdem ist die Matte voll funktionstüchtig und macht seine Aufgabe mit 70 - 130 Kg Masse...." Mehr

"...Ich mache seit Wochen meine Übungen auf dem Pad und es funktioniert super...." Mehr

"...Einfach und sehr effektiv...." Mehr

"...Also ohne Socken mag ich mich da nicht draufstellen. Da es voll funktionsfähig ist, gebe ich drei Sterne...." Mehr

52 Kunden erwähnen „Schwierigkeitsgrad"30 positiv22 negativ

Kunden haben unterschiedliche Meinungen zum Schwierigkeitsgrad des Produkts. Einige loben, dass es den Schwierigkeitsgrad der Übungen erhöht und somit weniger anstrengend wird. Andere hingegen empfinden das Board als viel zu hart zum Trainieren oder im Umgang sehr anspruchsvoll.

"...Es ist weit weniger anstrengend, man hat einen Balance Trainingseffekt und kann sich beim Stehen die Füße vertreten...." Mehr

"...Wegen der Hygiene ist das nicht so gut, sehr umständlich. Deshalb habe ich mir ein eigenes bestellt...." Mehr

"...Es ist leicht und passt unter meinen Schrank. Gleich griffbereit wenn ich üben will." Mehr

"Für einbeinige Balanceübungen für meinen Geschmack etwas zu hart. Airex ist deutlich weicher. Kissen kam auch mit einigen Kratzern und Dellen." Mehr

Qualität wie bei Reha- und Krankengymnastikkissen, sehr zufrieden, siehe Bericht
5 von 5 Sternen
Qualität wie bei Reha- und Krankengymnastikkissen, sehr zufrieden, siehe Bericht
Vorab: Für Leute, die es gerne kurz und knackig haben und nicht Erfahrungen durchlesen wollen: am Ende des Berichts ist eine Zusammenfassung mit + und -Ich habe mir das Pad bestellt, weil ich so ein Pad in meiner Rehabilitationsmaßnahme und bei der Krankengymnastik kennengelernt habe und viele Übungen drauf gemacht habe.Das so ein Pad viel bringt und die Übungen darauf richtig anstrengend sind, habe ich durch Reha und KG nun reichlich feststellen können.Am letzten Tag der Reha-Maßnahme hatte ich richtig Frust, alle Teilnehmer konnten die Übungen auf dem Pad besser als ich, obwohl ich in den 4 Wochen vorher eigentlich bei allen möglichen Übungen ganz gut mithalten konnte. Ich musste nach ein paar Minuten von dem Pad runtersteigen, hatte keine Kraft mehr für die Übungen und habe die Übungen nur auf der normalen Gymnastikmatte mitgemacht. Allerdings hatten alle anderen Teilnehmer Rücken und keinen Oberschenkelhalsbruch wie ich.Ich also frustriert nach Hause, aber sofort das Teil bestellt zum üben und besser werden Zuhause.Nach Ankunft des Pads habe ich meiner Freundin und meinen Mann gezeigt, woran ich in der Reha gescheitert war. Hab mich auf weiteren Frust vorbereitet, was die beiden Gesunden mir vorturnen. War aber das Gegenteil! Beide bekamen das gar nicht hin, was ich in der Reha an dem Tag anfangs auf dem Pad geschafft hatte (aber nicht in den geforderten Wiederholungen, weshalb ich in der Reha das Pad beiseite schob).Die Übung, die beide nicht schafften:Auf einem Bein stehend auch nur 2 x hintereinander das andere Bein nach vorne im Knie gebeugt bis zum 45 Grad Winkel anziehen und dann das Bein langsam und ordentlich gerade nach hinten raus strecken ohne abzusetzen.Das sollte ich aber in der Reha 10 x 15 Mal hintereinander machen mit 3 Wiederholungen :-()Eine andere Übung ist, auf einem Bein stehend mit dem anderen Bein nach vorne vor dem Pad mit der Zehenspitze aufzutippen, das Bein gerade über das Pad zurückführen, hinter dem Pad die Verse aufsetzen und wieder vor mit dem Bein auf die Zehenspitzen...In der Reha habe ich natürlich auch andere Übungen auf dem Pad gemacht außer die oben beschriebenen.So ein Pad ist echt der Hammer für alle möglichen Übungen, das glaubt man kaum.Zum Produkt:Das Pad hier ist vergleichbar mit dem Pads aus der Reha und der KG, es fühlt sich genauso an beim draufstehen, ist ähnlich dick und gibt auch wenig nach. Ich mit 74 kg sinke beim draufsteigen nicht ein und stehe stabil, wenn ich mit beiden Beinen draufstehe. Erst bei den einbeinigen Übungen merkt man denn Sinn und Zweck des Pads, also das Nachgeben des Pads, dann wird es wackelig im Bein :-)Das Pad rutscht nicht auf unserem glatten Kunststoffboden bei Übungen, auch das ist wichtig, so dass ich es im Wohnzimmer verwenden kann, ohne eine Gymnastikmatte drunter auslegen zu müssen.In der 1-Sterne Rezension wird bemängelt, dass derjenige nicht gefühlt einsinkt beim draufsteigen. Das ist für mich persönlich Unkenntnis über so ein Pad. Ich wiederhole mich, aber nochmals: im Pad bei der Reha und KG bin auch nicht eingesunken, wenn ich mit beiden Beinen draufstand.Wäre das Pad weicher, würden die einbeinigen Übungen darauf viel zu instabil und durchaus auch gefährlich, um sinnvolle Übungen darauf auszuführen. Für noch anspruchsvollere Gleichgewichtsübungen, wenn man bereits die entsprechende Beinmuskulatur hat, empfiehlt sich eine mit Luft gefüllte Halbkugel, die ich ebenfalls besitze.Wenn es sich jedoch um einen absoluten Leichtgewichtsfloh von 50 kg handelt (was ja nun mal wirklich nicht dem Durchschnitt der Bevölkerung entspricht) oder um ein Kind, dann ist das Pad wahrscheinlich tatsächlich nicht geeignet. Meine Freundin wiegt knapp unter 60 kg und bei ihr gab das Pad beim einbeinigen Draufstehen auch nach.Ich bin wirklich sehr begeistert von dem Pad.Inwiefern das Pad die Qualität behält und nicht "auslutscht", das kann ich natürlich erst nach längerem Gebrauch sagen. Da werde ich meine Rezension aktualisieren, wie ich das immer bei meinen Rezensionen mache. Ich bin voll überzeugt.08.12.19Zusammenfassung:+ entspricht in der Nachgiebigkeit den in der Reha und KG verwandten Pads+ rutscht nicht auf glattem Boden+ riecht nicht auffällig nach Kunststoff- bisher nichts
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Spitzenrezensionen aus Deutschland

  • Bewertet in Deutschland am 8. Dezember 2019
    Vorab: Für Leute, die es gerne kurz und knackig haben und nicht Erfahrungen durchlesen wollen: am Ende des Berichts ist eine Zusammenfassung mit + und -

    Ich habe mir das Pad bestellt, weil ich so ein Pad in meiner Rehabilitationsmaßnahme und bei der Krankengymnastik kennengelernt habe und viele Übungen drauf gemacht habe.

    Das so ein Pad viel bringt und die Übungen darauf richtig anstrengend sind, habe ich durch Reha und KG nun reichlich feststellen können.
    Am letzten Tag der Reha-Maßnahme hatte ich richtig Frust, alle Teilnehmer konnten die Übungen auf dem Pad besser als ich, obwohl ich in den 4 Wochen vorher eigentlich bei allen möglichen Übungen ganz gut mithalten konnte. Ich musste nach ein paar Minuten von dem Pad runtersteigen, hatte keine Kraft mehr für die Übungen und habe die Übungen nur auf der normalen Gymnastikmatte mitgemacht. Allerdings hatten alle anderen Teilnehmer Rücken und keinen Oberschenkelhalsbruch wie ich.

    Ich also frustriert nach Hause, aber sofort das Teil bestellt zum üben und besser werden Zuhause.
    Nach Ankunft des Pads habe ich meiner Freundin und meinen Mann gezeigt, woran ich in der Reha gescheitert war. Hab mich auf weiteren Frust vorbereitet, was die beiden Gesunden mir vorturnen. War aber das Gegenteil! Beide bekamen das gar nicht hin, was ich in der Reha an dem Tag anfangs auf dem Pad geschafft hatte (aber nicht in den geforderten Wiederholungen, weshalb ich in der Reha das Pad beiseite schob).

    Die Übung, die beide nicht schafften:
    Auf einem Bein stehend auch nur 2 x hintereinander das andere Bein nach vorne im Knie gebeugt bis zum 45 Grad Winkel anziehen und dann das Bein langsam und ordentlich gerade nach hinten raus strecken ohne abzusetzen.
    Das sollte ich aber in der Reha 10 x 15 Mal hintereinander machen mit 3 Wiederholungen :-()

    Eine andere Übung ist, auf einem Bein stehend mit dem anderen Bein nach vorne vor dem Pad mit der Zehenspitze aufzutippen, das Bein gerade über das Pad zurückführen, hinter dem Pad die Verse aufsetzen und wieder vor mit dem Bein auf die Zehenspitzen...

    In der Reha habe ich natürlich auch andere Übungen auf dem Pad gemacht außer die oben beschriebenen.
    So ein Pad ist echt der Hammer für alle möglichen Übungen, das glaubt man kaum.

    Zum Produkt:
    Das Pad hier ist vergleichbar mit dem Pads aus der Reha und der KG, es fühlt sich genauso an beim draufstehen, ist ähnlich dick und gibt auch wenig nach. Ich mit 74 kg sinke beim draufsteigen nicht ein und stehe stabil, wenn ich mit beiden Beinen draufstehe. Erst bei den einbeinigen Übungen merkt man denn Sinn und Zweck des Pads, also das Nachgeben des Pads, dann wird es wackelig im Bein :-)

    Das Pad rutscht nicht auf unserem glatten Kunststoffboden bei Übungen, auch das ist wichtig, so dass ich es im Wohnzimmer verwenden kann, ohne eine Gymnastikmatte drunter auslegen zu müssen.

    In der 1-Sterne Rezension wird bemängelt, dass derjenige nicht gefühlt einsinkt beim draufsteigen. Das ist für mich persönlich Unkenntnis über so ein Pad. Ich wiederhole mich, aber nochmals: im Pad bei der Reha und KG bin auch nicht eingesunken, wenn ich mit beiden Beinen draufstand.
    Wäre das Pad weicher, würden die einbeinigen Übungen darauf viel zu instabil und durchaus auch gefährlich, um sinnvolle Übungen darauf auszuführen. Für noch anspruchsvollere Gleichgewichtsübungen, wenn man bereits die entsprechende Beinmuskulatur hat, empfiehlt sich eine mit Luft gefüllte Halbkugel, die ich ebenfalls besitze.

    Wenn es sich jedoch um einen absoluten Leichtgewichtsfloh von 50 kg handelt (was ja nun mal wirklich nicht dem Durchschnitt der Bevölkerung entspricht) oder um ein Kind, dann ist das Pad wahrscheinlich tatsächlich nicht geeignet. Meine Freundin wiegt knapp unter 60 kg und bei ihr gab das Pad beim einbeinigen Draufstehen auch nach.

    Ich bin wirklich sehr begeistert von dem Pad.

    Inwiefern das Pad die Qualität behält und nicht "auslutscht", das kann ich natürlich erst nach längerem Gebrauch sagen. Da werde ich meine Rezension aktualisieren, wie ich das immer bei meinen Rezensionen mache. Ich bin voll überzeugt.
    08.12.19

    Zusammenfassung:
    + entspricht in der Nachgiebigkeit den in der Reha und KG verwandten Pads
    + rutscht nicht auf glattem Boden
    + riecht nicht auffällig nach Kunststoff

    - bisher nichts
    Kundenbild
    5,0 von 5 Sternen
    Qualität wie bei Reha- und Krankengymnastikkissen, sehr zufrieden, siehe Bericht

    Bewertet in Deutschland am 8. Dezember 2019
    Vorab: Für Leute, die es gerne kurz und knackig haben und nicht Erfahrungen durchlesen wollen: am Ende des Berichts ist eine Zusammenfassung mit + und -

    Ich habe mir das Pad bestellt, weil ich so ein Pad in meiner Rehabilitationsmaßnahme und bei der Krankengymnastik kennengelernt habe und viele Übungen drauf gemacht habe.

    Das so ein Pad viel bringt und die Übungen darauf richtig anstrengend sind, habe ich durch Reha und KG nun reichlich feststellen können.
    Am letzten Tag der Reha-Maßnahme hatte ich richtig Frust, alle Teilnehmer konnten die Übungen auf dem Pad besser als ich, obwohl ich in den 4 Wochen vorher eigentlich bei allen möglichen Übungen ganz gut mithalten konnte. Ich musste nach ein paar Minuten von dem Pad runtersteigen, hatte keine Kraft mehr für die Übungen und habe die Übungen nur auf der normalen Gymnastikmatte mitgemacht. Allerdings hatten alle anderen Teilnehmer Rücken und keinen Oberschenkelhalsbruch wie ich.

    Ich also frustriert nach Hause, aber sofort das Teil bestellt zum üben und besser werden Zuhause.
    Nach Ankunft des Pads habe ich meiner Freundin und meinen Mann gezeigt, woran ich in der Reha gescheitert war. Hab mich auf weiteren Frust vorbereitet, was die beiden Gesunden mir vorturnen. War aber das Gegenteil! Beide bekamen das gar nicht hin, was ich in der Reha an dem Tag anfangs auf dem Pad geschafft hatte (aber nicht in den geforderten Wiederholungen, weshalb ich in der Reha das Pad beiseite schob).

    Die Übung, die beide nicht schafften:
    Auf einem Bein stehend auch nur 2 x hintereinander das andere Bein nach vorne im Knie gebeugt bis zum 45 Grad Winkel anziehen und dann das Bein langsam und ordentlich gerade nach hinten raus strecken ohne abzusetzen.
    Das sollte ich aber in der Reha 10 x 15 Mal hintereinander machen mit 3 Wiederholungen :-()

    Eine andere Übung ist, auf einem Bein stehend mit dem anderen Bein nach vorne vor dem Pad mit der Zehenspitze aufzutippen, das Bein gerade über das Pad zurückführen, hinter dem Pad die Verse aufsetzen und wieder vor mit dem Bein auf die Zehenspitzen...

    In der Reha habe ich natürlich auch andere Übungen auf dem Pad gemacht außer die oben beschriebenen.
    So ein Pad ist echt der Hammer für alle möglichen Übungen, das glaubt man kaum.

    Zum Produkt:
    Das Pad hier ist vergleichbar mit dem Pads aus der Reha und der KG, es fühlt sich genauso an beim draufstehen, ist ähnlich dick und gibt auch wenig nach. Ich mit 74 kg sinke beim draufsteigen nicht ein und stehe stabil, wenn ich mit beiden Beinen draufstehe. Erst bei den einbeinigen Übungen merkt man denn Sinn und Zweck des Pads, also das Nachgeben des Pads, dann wird es wackelig im Bein :-)

    Das Pad rutscht nicht auf unserem glatten Kunststoffboden bei Übungen, auch das ist wichtig, so dass ich es im Wohnzimmer verwenden kann, ohne eine Gymnastikmatte drunter auslegen zu müssen.

    In der 1-Sterne Rezension wird bemängelt, dass derjenige nicht gefühlt einsinkt beim draufsteigen. Das ist für mich persönlich Unkenntnis über so ein Pad. Ich wiederhole mich, aber nochmals: im Pad bei der Reha und KG bin auch nicht eingesunken, wenn ich mit beiden Beinen draufstand.
    Wäre das Pad weicher, würden die einbeinigen Übungen darauf viel zu instabil und durchaus auch gefährlich, um sinnvolle Übungen darauf auszuführen. Für noch anspruchsvollere Gleichgewichtsübungen, wenn man bereits die entsprechende Beinmuskulatur hat, empfiehlt sich eine mit Luft gefüllte Halbkugel, die ich ebenfalls besitze.

    Wenn es sich jedoch um einen absoluten Leichtgewichtsfloh von 50 kg handelt (was ja nun mal wirklich nicht dem Durchschnitt der Bevölkerung entspricht) oder um ein Kind, dann ist das Pad wahrscheinlich tatsächlich nicht geeignet. Meine Freundin wiegt knapp unter 60 kg und bei ihr gab das Pad beim einbeinigen Draufstehen auch nach.

    Ich bin wirklich sehr begeistert von dem Pad.

    Inwiefern das Pad die Qualität behält und nicht "auslutscht", das kann ich natürlich erst nach längerem Gebrauch sagen. Da werde ich meine Rezension aktualisieren, wie ich das immer bei meinen Rezensionen mache. Ich bin voll überzeugt.
    08.12.19

    Zusammenfassung:
    + entspricht in der Nachgiebigkeit den in der Reha und KG verwandten Pads
    + rutscht nicht auf glattem Boden
    + riecht nicht auffällig nach Kunststoff

    - bisher nichts
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    113 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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  • Bewertet in Deutschland am 12. Oktober 2024
    Ich habe in der Reha mehrfach Übungen damit gemacht. Nun trainiere ich Zuhause. Damit kann das Gleichgewicht trainiert werden und tieferliegende Muskel angeregt werden.
    Eine Person fand diese Informationen hilfreich
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  • Bewertet in Deutschland am 3. Januar 2020
    Meine Frau ist schwanger und besucht einen Step&Fit-Kurs bei einer Hebamme. Sie hat bemerkt, dass diese Art von Sport ihre schwangerschaftstypischen nächtlichen Wadenkrämpfe verringert. Da der Kurs aber nur einmal wöchentlich stattfindet, hält dieser Effekt "nur" zwei bis drei Tage. Aus diesem Grund habe ich ihr dieses Pad gekauft. Nun kann sie kurze Einheiten auch zuhause machen. Das Pad liegt sehr stabil und verrutscht bei der Benutzung nicht bzw. nur bei starkem Gleichgewichtsverlust. Es ist jedoch relativ hart, meine Frau findet das Pad in ihrem Kurs weicher und angenehmer, aber für den Hausgebrauch ist es gut. Die mitgelieferten Bänder nutzt sie weniger, jedoch machen sie einen stabilen und guten Eindruck.
    Eine Person fand diese Informationen hilfreich
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  • Bewertet in Deutschland am 5. September 2024
    Optimale Größe und Höhe, ideal auch für Einsteiger, robuster und strapazierfähiger Bezug, als Bonus gab es noch ein Terraband dazu,
    Eine Person fand diese Informationen hilfreich
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  • Bewertet in Deutschland am 15. November 2024
    Gefällt mir gut. Dachte erst die Bänder wurden vergessen aber war alles dabei, topp.
    Bin sehr zufrieden.
  • Bewertet in Deutschland am 16. Oktober 2024
    Das Training mit den Balanceboard trägt dazu bei, seine Gleichgewichtshaltung zu verbessern. Beim Training hilft es mir, meine Körperhaltung zu verbessern.
  • Bewertet in Deutschland am 13. Januar 2025
    Balance Pad ursprünglich erworben um es nach Hüft-OP in Seitenschlaflage anstelle eines Kissens zwischen den Beinen zu positionieren. Nach zwei drei Tagen hatte ich mich gut daran gewöhnt.
    Pad danach auch für andere Tätigkeiten im Knien - sowohl im Haus als auch im Außenbereich als Knieschutz einsetzbar.
  • Bewertet in Deutschland am 15. September 2024
    Ich finde dieses Kissen für den Zweck völlig ausreichend.
    Viele Rezensionen beklagten, dass das Kissen zu hart wäre. Nun, dazu kann ich nur sagen, selber Schuld. Man sollte sich, ohne Erfahrung mit den Dingen viell. einen Therapeuten zu rate ziehen.
    Ob zu hart oder zu weich, hängt logischerweise vom "Gewicht" des Patienten ab und dessen Problem. So ist das völlig ungerechtfertigt. Es gibt keine Einheitslösung für unterschiedliche Körpergewichte.
    Also bitte immer realistisch bleiben.

    Mit kleiner Körpergröße und einem Gewicht von nur 60kg ist der natürlich zu hart.
    Eine Person fand diese Informationen hilfreich
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  • Giampy81
    5,0 von 5 Sternen Mattonella gomma
    Bewertet in Italien am 16. November 2024
    Utile nei miei esercizi di riabilitazione vestibolare
  • erna
    5,0 von 5 Sternen goede kwaliteit
    Überprüft in Belgien am 17. September 2023
    zeer stabiel kussen om oefeningen voor knie
  • Anastasia
    4,0 von 5 Sternen Very good for rehabilitation
    Bewertet in Schweden am 5. Dezember 2021
    I use this balancing pad for balancing exercises. I got diagnosed with a rare syndrome that destroyed my balancing organs and I had to learn to walk again with my brain. This balancing pad helps a lot to regain my balance. Generally it's hard but sinks a bit. For me it's a bit soft but that's good cause it makes my exercises more difficult. My shoe size is eu 39 and my weight is 62 kgs for reference. It's good material and I recommend it.
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    Anastasia
    4,0 von 5 Sternen
    Very good for rehabilitation

    Bewertet in Schweden am 5. Dezember 2021
    I use this balancing pad for balancing exercises. I got diagnosed with a rare syndrome that destroyed my balancing organs and I had to learn to walk again with my brain. This balancing pad helps a lot to regain my balance. Generally it's hard but sinks a bit. For me it's a bit soft but that's good cause it makes my exercises more difficult. My shoe size is eu 39 and my weight is 62 kgs for reference. It's good material and I recommend it.
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  • fpg
    5,0 von 5 Sternen Cuando tienes un pésimo equilibrio (como yo) esta plataforma es el primer paso a dar.
    Bewertet in Spanien am 5. November 2018
    En rehabilitación el punto que mas me cuesta superar es la falta de un buen equilibrio y he descubierto que con esta plataforma consigo alcanzar cada vez mas seguridad para poder subirme a un bosu y mantenerme mínimamente, cosa que sin el paso previo por esta plataforma, no podría conseguir. Además te permite un sinfín de ejercicios de brazos y piernas prestando esta un apoyo fantástico.
  • Marie c
    5,0 von 5 Sternen Good purchase.
    Bewertet in Großbritannien am 6. November 2017
    Wanted this to help with balance. Really helps.
    You can feel pulling in the back of your legs not in a bad way. They feel good.