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Vitamin B12 Vergleich
Die 18 besten Vitamin B12 Präparate im Überblick
Vitamin B12-Bestenliste
Vitamin B12 Depot Hevert Ampullen
194 Erfahrungsberichte
sofort lieferbar ab ca. 83 €
0,83 €/Stück
Vitamin B12 Depot Hevert Ampullen Zusammenfassung: Was bietet dieses Vitamin B12?
Vitamin B12 Depot Hevert Ampullen ist ein Arzneimittel, das hochdosiertes Vitamin B12 enthält. Es wird zur Behandlung eines Vitaminmangels eingesetzt und sollte nach ärztlicher Anweisung injiziert werden. Es ist nur in Apotheken erhältlich und jede Ampulle enthält 1000 µg Vitamin B12. Die Hauptindikation für die Anwendung dieses Produkts ist die hyperchrome makrozytäre megaloblastische Anämie, es kann aber auch bei anderen Mangelzuständen eingesetzt werden, z. B. bei vegetarischer Ernährung, Malabsorption oder angeborenen Transportstörungen. Die empfohlene Dosierung beträgt zu Beginn der Behandlung zweimal wöchentlich 500 µg und bei nachgewiesener Resorptionsstörung im Darm einmal im Monat 100 µg. Nebenwirkungen sind selten und umfassen Hautreaktionen und Überempfindlichkeitssymptome.
B12 Ankermann Vitamin B12: Bei Müdigkeit und Erschöpfung
900 Erfahrungsberichte
sofort lieferbar ab ca. 34 €
0,34 €/Stück
B12 Ankermann Vitamin B12: Bei Müdigkeit und Erschöpfung Zusammenfassung: Was bietet dieses Vitamin B12?
B12 Ankermann Vitamin B12 ist ein Produkt, das bei Müdigkeit und Erschöpfung helfen soll. Es enthält 1000 µg Vitamin B12, das bei täglicher Einnahme einen Mangel an diesem Nährstoff ausgleichen kann. Die hohe Dosierung macht es auch bei Resorptionsstörungen wirksam. Seine gute Verträglichkeit erlaubt auch eine langfristige Einnahme. Da mit dem Produkt mögliche Risiken und Nebenwirkungen verbunden sind, sollten die Anwender die Packungsbeilage lesen und ihren Arzt oder Apotheker dazu befragen.
natural elements Vitamin B12 Tropfen
5.798 Erfahrungsberichte
erhältlich ab ca. 20 €
399,80 €/Liter
natural elements Vitamin B12 Tropfen Zusammenfassung: Was bietet dieses Vitamin B12?
Natural Elements Vitamin B12 Tropfen ist ein Vitaminpräparat mit alkoholfreien, hochdosierten veganen Inhaltsstoffen. Es enthält eine Kombination aus zwei aktiven Formen von Vitamin B12: Methylcobalamin und Adenosylcobalamin. Jeder Tropfen enthält 250 µg Vitamin B12 und die Flasche enthält 1700 Tropfen. Alle verwendeten Inhaltsstoffe sind frei von Zusatzstoffen wie Aromen, Farbstoffen und Gelatine und sind GMO-frei, laktosefrei und glutenfrei. Das Produkt wird in Deutschland von unabhängigen Labors auf seinen Gehalt und seine Sicherheit geprüft. Es wird in Deutschland in zertifizierten Betrieben mit ISO- und HACCP-Zertifikat hergestellt.
brandl B12 Vitamin hochdosiert
63 Erfahrungsberichte
sofort lieferbar ab ca. 25 €
498,00 €/Liter
brandl B12 Vitamin hochdosiert Zusammenfassung: Was bietet dieses Vitamin B12?
Bei diesem Produkt handelt es sich um Vitamin B12 Tropfen mit dem Namen „brandl B12 Vitamin hochdosiert“. Es enthält drei aktive Formen von veganem Vitamin B12, mit einem Jahresvorrat an hochdosiertem (2 Tropfen = 0,5 mg B12). Es ist vegan und alkoholfrei und liefert 500µg pro Tropfen. Die Tropfen sind einfach zu dosieren und die Portion kann flexibel angepasst werden. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur geistigen Funktion, zur Zellteilung und zur Funktion des Nervensystems bei. Es ist auch für Vegetarier und Veganer geeignet, da es hauptsächlich in tierischen Produkten enthalten ist.
Nature Love Vitamin B12 Tropfen Vegan
2.096 Erfahrungsberichte
sofort lieferbar ab ca. 22 €
439,80 €/Liter
Nature Love Vitamin B12 Tropfen Vegan Zusammenfassung: Was bietet dieses Vitamin B12?
Nature Love Vitamin B12 Tropfen Vegan ist ein in Deutschland hergestelltes Nahrungsergänzungsmittel, das 500 µg Vitamin B12 pro Tagesdosis enthält. Es besteht aus zwei bioaktiven Formen, Methylcobalamin und Adenosylcobalamin, und ist mit einer Glasflasche und Pipette aus Naturkautschuk verpackt. Das Produkt ist frei von jeglichen unerwünschten Zusatzstoffen wie Aromen, Farbstoffen, Gelatine, Laktose, Gluten oder GVO. Jede Produktionscharge wurde zur Qualitätssicherung von einem unabhängigen deutschen Labor getestet. Das Unternehmen bietet außerdem eine Zufriedenheitsgarantie für Kunden, die mit ihrem Produkt nicht zufrieden sind.
Vitasprint B12 Trinkfläschchen Arzneimittel
2.987 Erfahrungsberichte
sofort lieferbar ab ca. 20 €
1,99 €/Stück
Vitasprint B12 Trinkfläschchen Arzneimittel Zusammenfassung: Was bietet dieses Vitamin B12?
Vitasprint B12 ist ein hochdosiertes Vitaminpräparat, das hilft, die Müdigkeit zu verringern und das Wohlbefinden zu steigern. Es sollte als Kur über 30 Tage eingenommen werden, wobei täglich eine Ampulle auf nüchternen Magen eingenommen wird. Die Inhaltsstoffe sind Vitamin B12 500 μg, Glutamin 60 mg, (RS)-2-amino-3-(phosphonooxy) propanoic acid 40 mg und verschiedene andere Bestandteile. Vitamin B12 hilft bei der Blutbildung, der Proteinbildung, dem Zellwachstum und der Gedächtnisleistung. Phosphonoserin trägt zur Bildung und Erhaltung von Nerven- und Muskelzellen bei, während Glutamin eine wichtige Vorstufe zu Transmitterstoffen im zentralen Nervensystem ist. Risiken und Nebenwirkungen sind in der Packungsbeilage zu finden.
Vitamin B12 Tropfen hochdosiert Vegan 200 µg
1.346 Erfahrungsberichte
sofort lieferbar ab ca. 18 €
359,80 €/Liter
Vitamin B12 Tropfen hochdosiert Vegan 200 µg Zusammenfassung: Was bietet dieses Vitamin B12?
Das Vitamin B12-Produkt „Vitamin B12 Tropfen hochdosiert Vegan 200 µg“ der Marke Luondu ist eine leichtere Alternative zu Tabletten, Lutschtabletten und Kapseln für Menschen, die diese nur schwer schlucken können. Es enthält keine tierischen Bestandteile oder Zusatzstoffe wie Alkohol, Magnesiumstearat, Trennmittel oder Aromen und ist zu 100 % vegan. Die hohe Dosierung von nur wenigen Tropfen pro Tag macht es effizienter als andere Ampullen und Sprays. Die Rohstoffe bester Qualität werden aus Deutschland bezogen, die Zertifikate der Prüflabore garantieren höchste Standards für Reinheit, Biokompatibilität und Bioaktivität.
Feel Natural Vitamin B12-50 ml
714 Erfahrungsberichte
sofort lieferbar ab ca. 15 €
299,80 €/Liter
Feel Natural Vitamin B12-50 ml Zusammenfassung: Was bietet dieses Vitamin B12?
Feel Natural Vitamin B12-50 ml ist ein hochdosiertes Vitamin B12-Supplement, das beide bioaktiven Formen, Methylcobalamin und Adenosylcobalamin, enthält. Eine Tagesdosis von 1 Tropfen enthält 250µg Vitamin B12, das durch Maisfermentation gewonnen wird. Es ist frei von Zusatzstoffen wie Antibackmittel, Magnesiumstearat, Aromen oder Farbstoffen, für Veganer und Vegetarier geeignet und wird in Deutschland hergestellt. Das Produkt wird mit einer Qualitäts- und Zufriedenheitsgarantie innerhalb eines Jahres geliefert.
Vitamin B12 hochdosiert und vegan
1.442 Erfahrungsberichte
sofort lieferbar ab ca. 16 €
0,09 €/Stück
Vitamin B12 hochdosiert und vegan Zusammenfassung: Was bietet dieses Vitamin B12?
Vitamin B12 hochdosiert und vegan von Vitamaze ist ein essentielles Vitaminpräparat, das 500µg Methylcobalamin pro Tablette liefert. Die 180 veganen Tabletten sind frei von Überzügen, Zusatzstoffen und gentechnisch veränderten Zutaten für eine optimale Aufnahme und Leistung. Es wird in Deutschland nach dem HACCP-Konzept hergestellt und bietet eine 30-Tage-Zufriedenheitsgarantie. Vitamin B12 unterstützt den Körper, indem es Müdigkeit verringert, den Sauerstofftransport im Blut fördert und die Funktionen von Nervensystem und Immunsystem unterstützt.
Vitamin B12 200 vegane Tabletten
1.311 Erfahrungsberichte
erhältlich ab ca. 28 €
0,14 €/Stück
Vitamin B12 200 vegane Tabletten Zusammenfassung: Was bietet dieses Vitamin B12?
Vitamin B12 200 vegane Tabletten ist ein Produkt der Marke „gloryfeel“. Es enthält 200 Tabletten mit 500µg reinem Vitamin B12 pro halber Tablette, das in unabhängigen akkreditierten deutschen Prüflabors auf Reinheit und Verunreinigungen getestet wurde. Zusätzlich ist es mit 200µg Folsäure angereichert, um eine effiziente Aufnahme zu gewährleisten. Die beiden bioaktiven Formen von Vitamin B12 sind Methylcobalamin und Adenosycobalamin sowie Hydroxocobalamin, während die verwendete Form der Folsäure (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure (5-Mthf-Folat) ist. Mit der Einnahme einer Tablette pro Tag haben Sie einen Vorrat für mehr als 6 Monate. Zum Lieferumfang gehört auch ein E-Book, das über Mangelerscheinungen und gesunde Ernährung aufklärt.
Kurkraft Vitamin B12 Tropfen
450 Erfahrungsberichte
erhältlich ab ca. 20 €
398,00 €/Liter
Kurkraft Vitamin B12 Tropfen Zusammenfassung: Was bietet dieses Vitamin B12?
Kurkraft Vitamin B12 Tropfen ist ein veganes, hochdosiertes und alkoholfreies Nahrungsergänzungsmittel mit je 200µg der aktiven B12-Form (Methyl- + Adenosyl- + Hydroxocobalamin). Es enthält keine Zusatzstoffe oder Allergene. Jede Charge wurde in Deutschland gemäß ISO 9001, HACCP und GMP auf Schwermetalle, Pestizide und mikrobiologisches Spektrum getestet. Das Produkt verfügt über eine Zufriedenheitsgarantie und wird ausschließlich in Deutschland hergestellt. Die vier wichtigsten Merkmale sind: vegan, hochdosiert, alkoholfrei und laborgeprüft.
Vitamin B12 Tropfen hochdosiert
1.887 Erfahrungsberichte
sofort lieferbar ab ca. 18 €
359,80 €/Liter
Vitamin B12 Tropfen hochdosiert Zusammenfassung: Was bietet dieses Vitamin B12?
Bei diesem Produkt handelt es sich um einen Vitamin B12 Tropfen namens „Vitamin B12 Tropfen hochdosiert“ der Marke NATURTREU. Es enthält 250µg Vitamin B12 pro Tropfen, das zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zur normalen geistigen Funktion und zur Funktion des Immunsystems beiträgt. Im Gegensatz zu Tabletten oder Kapseln wird es für eine optimale Wirkung direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen. Es enthält zwei aktive Formen, Methylcobalamin und Adenosylcobalamin in einem Verhältnis von 4:1, stabilisiert durch pflanzliches Glycerin und frei von Alkohol. Eine Glaspipette ermöglicht zudem eine einfache Dosierung. Das Produkt ist vegan, allergenfrei, ohne Gentechnik und Farbstoffe, von unabhängigen Laboren getestet und in Deutschland nach höchsten Qualitätsstandards hergestellt.
Doppelherz Vitamin B12 Vitamin B12 trägt
611 Erfahrungsberichte
erhältlich ab ca. 16 €
0,13 €/Stück
Doppelherz Vitamin B12 Vitamin B12 trägt Zusammenfassung: Was bietet dieses Vitamin B12?
Doppelherz Vitamin B12 ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit 250 µg Vitamin B12 pro Minitablette zur Unterstützung der normalen Funktion des Immunsystems. Außerdem trägt es zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, trägt zu einer normalen geistigen Leistungsfähigkeit bei und unterstützt die gesunde Bildung roter Blutkörperchen. Die Packung enthält 120 vegane, gluten- und laktosefreie Tabletten, die klimaneutral sind. Verzehren Sie täglich 1 Tablette mit Flüssigkeit, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesmenge.
gloryfeel Vitamin B12 Vegan
1.102 Erfahrungsberichte
erhältlich ab ca. 15 €
0,08 €/Stück
gloryfeel Vitamin B12 Vegan Zusammenfassung: Was bietet dieses Vitamin B12?
Bei diesem Produkt handelt es sich um „gloryfeel Vitamin B12 Vegan“ von der Marke gloryfeel. Es besteht aus 200 Tabletten, die jeweils 500 µg reines Vitamin B12 und zusätzlich 200 µg Folsäure enthalten. Es hat eine hohe Bioverfügbarkeit und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einer normalen Funktion des Immunsystems und des Nervensystems bei. Das Produkt ist laborgeprüft und frei von künstlichen Zusatzstoffen, Gentechnik oder anderen tierischen Bestandteilen. Kunden können beim Kauf auch ein Vitamin B12-E-Book erhalten.
basics Vitamin B12 B-Komplex Monatskur
501 Erfahrungsberichte
sofort lieferbar ab ca. 21 €
0,68 €/Stück
basics Vitamin B12 B-Komplex Monatskur Zusammenfassung: Was bietet dieses Vitamin B12?
Bei diesem Produkt handelt es sich um „basics Vitamin B12 B-Komplex Monatskur“, eine monatliche Vitamin-B12-Kur. Sie enthält mehrere wertvolle B-Vitamine, die für Körper und Geist von Vorteil sind. Dazu gehören Vitamin B1, das zu einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen Herzfunktion beiträgt, sowie Vitamin B12, das Müdigkeit reduziert und das Nerven- und Immunsystem unterstützt. Das Produkt wird in flüssiger Form geliefert, so dass es schnell vom Körper aufgenommen werden kann, und enthält 30 vegane, glutenfreie, laktosefreie und zuckerfreie Ampullen, die in Deutschland hergestellt werden.
Methyl B12 500 µg aktives Vitamin B12 als Methylcobalamin
383 Erfahrungsberichte
erhältlich ab ca. 13 €
0,13 €/Stück
Methyl B12 500 µg aktives Vitamin B12 als Methylcobalamin Zusammenfassung: Was bietet dieses Vitamin B12?
Methyl B12 500 µg von Jarrow ist ein veganes Nahrungsergänzungsmittel in Form von Lutschtabletten mit Kirschgeschmack, die jeweils 500 µg Methylcobalamin (Vitamin B12) enthalten. Es trägt dazu bei, Ihre Gesundheit nach neuesten ernährungswissenschaftlichen Gesichtspunkten zu unterstützen, indem es Müdigkeit und Erschöpfung verringert, die normale Funktion des Nervensystems aufrechterhält und Homocystein abbaut. Diese bioaktive Form von Vitamin B12 hat eine höhere Absorptionsrate durch die Mundschleimhaut im Vergleich zu anderen Formen und ist für Veganer und Vegetarier geeignet. Die Herstellungsprozesse sind nach europäischen und amerikanischen Normen standardisiert. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 1 Tablette, die entweder gelutscht oder gekaut eingenommen werden sollte.
Greenfood Vitamin B12
320 Erfahrungsberichte
sofort lieferbar ab ca. 17 €
0,09 €/Stück
Greenfood Vitamin B12 Zusammenfassung: Was bietet dieses Vitamin B12?
Greenfood Vitamin B12 ist eine Tablette mit 500 µg Vitamin B12. Sie sorgt für mehr Energie und Ausgeglichenheit und ist frei von künstlichen Zusatzstoffen und GVOs. Außerdem ist es glutenfrei, laktosefrei und vegan.
Vitamin B12 Methylcobalamin 1000 μg
301 Erfahrungsberichte
erhältlich ab ca. 17 €
0,07 €/Stück
Vitamin B12 Methylcobalamin 1000 μg Zusammenfassung: Was bietet dieses Vitamin B12?
Vitamin B12 Methylcobalamin 1000 μg" ist ein Produkt von Hebe Nutrition. Es enthält 1000 Mikrogramm Methylcobalamin, die natürliche und absorbierbare Form von Vitamin B12. Jede Flasche enthält 250 Tabletten, die bei einer Dosis von 500 µg für 16 Monate tägliche Einnahme ausreichen. Das Produkt wird von Wissenschaftlern in Großbritannien formuliert und unter GMP-Richtlinien hergestellt. Es hat auch eine Zufriedenheitsgarantie mit Geldrückgabe, wenn es nicht 100% zufrieden ist. Es ist frei von Laktose, Soja, Gluten, Milch, Weizen, Hefe und tierischen Produkten und ist für Veganer geeignet. Zu den Vorteilen gehören die verbesserte Aufnahme über die Zungenschleimhaut, die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und die Unterstützung einer normalen Funktion des Nervensystems.
Vitamin B12 Präparate im Test oder Vergleich
Vitamin B12 übernimmt wichtige Aufgaben in unserem Körper. Es unterstützt das Immunsystem und ist auch bei der Blutbildung beteiligt. Es hilft beim Abbau von Fettsäuren und verringert Müdigkeit. Da dieses Vitamin vorallem in tierischen Lebensmitteln vorhanden ist, sind besonders häufig Personen mit veganer Ernährung von Mangelerscheinungen betroffen. Hier kann die zusätzliche Einnahme von Vitamin B12 sinnvoll sein. Typische Darreichungsformen sind Tabletten, Tropfen oder auch Trinkfläschchen. Wir haben eine breite Auswahl recherchiert.
Vitamin B12-Kaufberatung
Der Vitamin B12 Präparate Vergleich 2024 des Topratgeber24-Teams.
Zu den zurzeit bestbewerteten Vitamin B12 Präparate finden Sie auf TopRatgeber24.de alles Wichtige. Zu den von uns recherchierten Top-Artikeln haben wir neben ausführlichen Produktdetails für Sie auch wertvolle Kundenmeinungen zusammengetragen. Warum das ganze? Das TopRatgeber24-Team möchte Ihnen die Kaufentscheidung erleichtern und sicherstellen, dass Sie das für Ihren Zweck bestmögliche Produkt finden.
Gibt es sonst noch nützliche Informationen in diesem Ratgeber zu entdecken? Natürlich! Auch die am häufigsten gestellten Fragen, die beim Kauf von Vitamin B12 Präparate immer wieder gestellt werden, beantworten wir Ihnen gerne. Des Weiteren versuchen wir Ihnen interessante Test-Videos bereitzustellen. Was sagen andere Ratgeber von Vitamin B12 Präparate? Wir haben unter unserer Kaufberatung weitere interessante Links aufgelistet.
Übersicht
Unsere Vitamin B12-Empfehlung im Dezember 2024 ist aktuell das Vitamin B12 Depot Hevert Ampullen!
Vergleicht man die 29 besten Vitamin B12 Präparate, schneidet das Produkt Sehr Gut ab: Das Vitamin B12 Depot Hevert Ampullen erreicht die Bewertung 1,1.
Der Vergleichssieger ist zu einem Preis von ca. 83 € erhältlich.
Wir konnten außerdem 10 Bestpreis-Angebote finden.
Die Vitamin B12 Präparate B12 Ankermann Vitamin B12: Bei Müdigkeit und Erschöpfung und Feel Natural Vitamin B12-50 ml sind auch einen Blick wert.
Unser Preis-Leistungs-Tipp überzeugt ebenfalls mit dem Vergleichsergebnis Sehr Gut (1,2).
Das reicht für den 2. Platz im Vitamin B12 Vergleich.
Der Kaufpreis von B12 Ankermann Vitamin B12: Bei Müdigkeit und Erschöpfung liegt bei ca. 34 €.
Auch das Feel Natural Vitamin B12-50 ml ist eine weitere interessante Alternative. Unser Spartipp ist für ca. 15 € zu haben.
1.Warum ist Vitamin B12 so wichtig?
Haftungsausschluss:
Sämtliche Angaben und Inhalte dieses Beitrags dienen ausschließlich zu Informationszwecken. Diese ersetzen keine fachkundige Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder anderes fachkundiges Personal. Wir empfehlen vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in jedem Fall einen Facharzt zu konsultieren. Für ungenaue oder falsche Angaben eines Herstellers oder Vertreibers, als auch weiterer Quellen zur Erstellung dieses Beitrages, übernehmen wir keine Haftung.
Vitamin B12 Kosten und Preise
Wieviel muss ich für ein gutes Vitamin B12 ausgeben?
Wer ein paar Euro sparen möchte, ist hier genau richtig! Die von uns betrachteten Vitamin B12 Präparate werden von insgesamt 24 Anbietern vertrieben. Der Preisunterschied ist groß.
Das Vitamin B12 Depot Hevert Ampullen wird ab etwa 77 € angeboten. Aktuell ist das Vitamin B12 Depot Hevert Ampullen mit 77 € bei ipill.de am günstigsten. Damit ist unser Vergleichssieger preislich im oberen Drittel anzusiedeln. Wem es auf ein besonders gutes Verhältnis von Preis und Leistung ankommt, kann sich den Preis-Leistungs-Tipp anschauen. Aktuell ist unser Preis-Leistungs-Tipp mit 33 € bei Volksversand Versandapotheke am günstigsten. Wer nicht viel Geld ausgeben will, sollte sich unseren Spartipp genauer anschauen. Mit 15 € ist unser Spartipp zur Zeit bei Amazon am erschwinglichsten.
Vitamin B12 Marken und Hersteller
In unserem Ratgeber tummeln sich viele bekannte Namen, unter anderem B12 Ankermann, Jarrow und Nature Love. All diese und auch weitere Marken haben sich dank der Langlebigkeit und Qualität ihrer Produkte bereits einen festen Kundenstamm aufgebaut. Die beliebtesten Hersteller von Vitamin B12 Präparate und deren Produktportfolio haben wir im Überblick.
- Hevert
- B12 Ankermann
- natural elements
- brandl
- Nature Love
- Vitasprint
- Luondu
- Feel Natural
- Vitamaze - amazing life
- gloryfeel
- Kurkraft
- NATURTREU
- Doppelherz
- basics
- Jarrow
- Greenfood
- Hebe Nutrition
Weitere Vitamin B12 Tests und Berichte
Interessante Links und weiterführende Literatur
Auch ist das Internet voll von hilfreichen Tests und Testberichten zum Thema Vitamin B12 kaufen. Interessiert man sich für die besten Vitamin B12 Präparate, bieten diese Informationsquellen nützliche Tipps und günstige Angebote. Wir haben interessante Links, die hilfreichsten Praxistests sowie zu unserem Vitamin B12 Vergleich passende Berichte zusammengetragen:
- [1]
Quelle: vebu.de abgerufen am .ProVeg Deutschland | Appetit auf eine bessere Welt
- [2]
Quelle: www.test.de abgerufen am .Medikamente im Test - Blutarmut - Stiftung Warentest
- [3]
Quelle: www.lifeline.de abgerufen am .Vitamin B12 • Mangel lässt Hände und Füße einschlafen
- [4]
Quelle: veganekinder.de abgerufen am .Vegane Kinder, vegane Eltern (veganekinder.de) - Informationen: Vitamin B12