L-Lysin zählt zu den 8 essentiellen Aminosäuren. Das bedeutet, dass unser Körper diese nicht selber herstellen kann und diese durch die Nahrung aufgenommen werden müssen und somit lebenswichtig sind. Lysin ist vor allem in tierischen Lebensmitteln zu finden wie Fisch, Fleisch, Eiern und Milchprodukten. In pflanzlichen Lebensmitteln ist es eher selten enthalten oder nur in geringen Mengen mit Ausnahme von Hülsenfrüchten. Aus diesem Grund sollten gerade Sportler und Menschen mit einer veganen Ernährung ein besonderes Augenmerk auf Ihre Lysin-Versorgung haben. L-Lysin ist an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt und ein wichtiger Baustein verschiedenster Proteine, Enzyme und Hormone. Zudem spielt es eine wichtige Rolle beim Wachstum und der Immunabwehr unseres Körpers. Es ist aber auch ein Kollagenbestandteil und beteiligt an der Synthese von L-Carnitin, am Knochenstoffwechsel und gilt als Antagonist (Gegenspieler) zu L-Arginin. Eine spezielle oder festgelegte Zufuhrempfehlung gibt es für L-Lysin nicht, da die Menge vom Körpergewicht des Anwenders abhängig ist. Bei einem gesunden Erwachsenen geht man allerdings davon aus, dass ca. 38 mg Lysin / kg Körpergewicht (inkl. Supplementierung) ausreichend sind.
Highlights auf einen Blick:Nuvi Health L-Lysin Kapseln bieten Ihnen je Tagesportion 1500 mg L-Lysin HCL, was 1200 mg elementarem (reines) L-Lysin entspricht. Zudem ist unser L-Lysin aus der Fermentation durch Mais gewonnen und somit 100% vegan. Bei der Verkapselung verwenden wir eine reine Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) Kapsel und können vollkommen auf jegliche Art von Zusatzstoffen wie Trenn- und Füllstoffe verzichten.
Nährwerte | Pro Tagesportion (2 Kapseln) |
NRV* |
L-Lysin HCL | 1500 mg | ** |
davon L-Lysin | 1200 mg | ** |
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